いつも親父ギャグが寒いと言われる、たなかです。
今日は外の気温も低く、とても寒いですね（※たなかのギャグのせいではありません）
親父ギャグばかり考えているからか…
最近カウンセリング等をする方々に
『たなかさんって何歳なんですか？？』とよく聞かれます！
年齢を言うと
…
反応? え！？私より年下？といいながら驚きを隠せない表情！
反応? ２５?２８歳くらいだと思ってました（汗）ははは
反応? お、お、落ち着いてますね！（汗）おぉ（汗大量）
反応? やっぱりそれくらいだと思ってました！
反応?以外はショックを受けますので、ご遠慮ください
もっと皆さんに若く見ていただけるように、フレッシュたなかを目指します！笑
ちなみに正解は
昭和６３年生まれの２２歳です！
よろしくお願いします☆
こんにちは
またまた寒くなったり・・
暑くなったり・・
大雨が降ったり・・
本当にヘンなお天気です。。
ノドがおかしい今日この頃。。
先日、
買い物していたら・・
「仏さま」と書いた看板を発見。
道を曲がると小さなギャラリーがあり、
吸い込まれるように入っていきました。
中で展示されていたのは・・
こんなアートの数々。。
木や土、石などで作られた仏さまがたくさん。
１つの作品をじっくり・・
どれも表情が豊かで・・
見ていると・・
なんとも心が和みました。。
アーティストの方ともお話しましたが・・
とてもステキな方でした。。
出会いに感謝です。。
Ｂｙ かさまようこ
フロント前の自販機についに登場！！爽快グレープ！！とりあえず一本買いました岡です。
めっちゃ旨かったです。
ついに登場といえば・・・
パーソナルストレッチ
ついに登場しましたね。
ストレッチって１人でできるやん・・・
ストレッチの時間があればカロリー燃やすほうがいい・・・
などと思っている方は間違っています。
パーソナルストレッチは、全身の筋肉を一つ一つ伸ばしていきます。
伸ばされるあなたは寝ているだけ。まるでマッサージをうけているような感じです。
マッサージは筋肉を外から押し、揉み、たたきを行い血行を改善し疲れを取ります。
パーソナルストレッチは、筋肉を正しい方向に伸ばし、筋繊維に血液が流れ疲れを取り去ります。
しかも、繰り返し行う事によりその状態が続きます。
しかも、血液が流れると言う事は、ダイエットにもつながります。
脂肪は、一度血液に溶けて体中をめぐりながら、運動時に使われて燃えるわけです。
ですから、ストレッチにより血液が今まであまり流れていなかった隅々にまで届き、
使われる脂肪分が増えます。だから、体がぽかぽかしてきますよ。
パーソナルストレッチをしてからトレーニングすると燃える量が増えるのでかなり効果大ですよ！
担当は、人体の骨や、筋肉等を勉強し、体の中身を理解している
ヘミング伏見の選ばれし４名のスタッフが担当します。
明日館内に張り出しておりますのでご確認下さいませ。
※先着５０名様かぎり、オープニング特別価格で受講頂けますのでお早めにお願いします。
こんにちは。
私はカッパを着るなら最初から原付に乗らないタイプです。
長尾 惇平です！
新しいアスファルトが雨に濡れていくときのにおいは好きなんですけどね。
雨はやっぱり好きにはなれないですね。
傘は家の前に置いてたら盗まれました。
そして、今１本もないです。
長尾 惇平です。
まずはこちらをご覧下さい。
↓
https://www.youtube.com/watch?v=Oe3St1GgoHQ
(You Tubeのページに飛びます)
これをしたいです！
人間が水の上を走るって言うのが夢があっていいじゃないですか？？
凄い防水の靴と、ウェットスーツがあったらいけるみたいな
ことを言ってるらしいんですが、
本当に出来るんですかね？？
今の目標です。
この夏、僕と水の上を走りませんか？？
ということで題名にもありましたが、
長尾家に新しい家族が加わりそうです。
正確には長尾家ではありませんが…
昨年結婚した姉がどうやらおめでただそうです。
両親は初孫が出来るということでそわそわしております。
私もかつお君になれるわけですね。
もとい、叔父になるわけです。
私の伯父さんたちは、父と顔がそっくりで喋り方も声の大きさも
似ています。そしてみんな太っています。
顔を合わせば「自分の方が痩せているアピール」をします。
きっと従兄弟達は「みんな一緒」と思っているでしょう。
今のところ私の父の体重がダントツ１位ですが。
母方の伯父と叔父はずーっとニコニコして優しくて静かです。
母が一番うるさくてお調子者です。
やはり３兄弟の真中はお調子者が多いのでしょう。
叔父さんの話を聞こうにも母が割って入るほどのおしゃべり。
私の叔父さん像はこのような感じで
皆様、親のように優しく、厳しいです。
自分もそのような叔父になりたいです。
家族が増えるっていいですね。
私もそわそわしてますね。
なんつって。
そしてここで告知です。
アクアパーソナル
初回￥１９８０で実施中です。
「時間が合わない」っていう方に朗報です。
週末大増枠です。
週末の夕方に枠を増設しましたので
ヘミング伏見までお問い合わせください。
では、今日と明日のボディコンバットお待ちしております。
ブイ！
長尾 惇平
このコーナーは、トレーニングに関してのクイズを真面目に出題するコーナーです。
出題者は、トレーニング好きの栃下です。
では、さっそく
第１問（難易度１）
３択問題 より正しいものを選んでください。
早く体脂肪を落とすために有効な方法は・・・
?有酸素運動を１時間する。
?筋トレを１時間する。
?筋トレ３０分有酸素３０分する。
第2問（難易度２）
３択問題 より正しいものを選んでください。
シェイプアップに有効な筋トレの負荷（重さ）は・・・
?５回ぎりぎりできる重さ
?１０回ぎりぎりできる重さ
?２０回ぎりぎりできる重さ
難易度は10段階です。
では、また来週！！
