こんばんは
今日は久しぶりの雨ですね。。
少し肌寒いような・・
この前までが暖かかったので・・
着る服に困ってしまいます。。
最近、毎朝・・
クローゼットの中の服と・・
にらめっこです。。（笑）
先日、こんなコを見つけました。
↓ ↓ ↓
めっちゃかわいいでしょ？
体長は・・
２０ｃｍくらいかなぁ・・
机にちょこんと乗っていると・・
なんとも愛らしい。。
しかも・・
肌触りがめちゃめちゃイイ。
そんなこのコ・・
実は・・
秘密があるんです。。
何だと思います？？
ただのぬいぐるみじゃないんですよ。。
なんと！！
なんと！！
じゃ?ん！！
ｉＰｏｄ が聞けるうさぎ。
こうして おなかにあるコードに繋ぐと・・
足の裏にあるスピーカーから・・
音楽が！！
電池いらずで・・ 持ち運び便利。
完全なる一目惚れでした。。
Ｂｙ かさまようこ
本日は母の日です。母に花を贈ることはできても、いつもありがとうの一言は照れくさくて言えない岡です。
皆様はどうですか？
さて、先日ヘミング亀岡店へ行きました。
そこで、自動販売機に長尾、栃下が愛している爽快Ｖ×１１（伏見店フロント前自販機に販売中）の、新しい味を
見つけました！
爽快グレープＶ×１１です！！
この中の注目はＶ×１１です。
ビタミンが１１種類入っているのです。
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、Ｃ、Ｄ、Ｅ、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
いっぱい入ってますね。
実はビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあります。
分けてみましょう。
水溶性
Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、Ｃ、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
脂溶性
Ａ、Ｄ、Ｅ
です。
皆様の中にもビタミンのサプリメントを摂取する方がおられると思います。
ここで摂取のポイントです。
水溶性ビタミンは、字のとうり水に溶けるビタミンです。
人間の体の中は水がいっぱいです。
という事は、一日に3粒が目安のサプリメントの場合、朝に3粒飲むと、一気に体の水に溶け出し
汗や、尿等で排出され早い段階で無くなってしまいます。
だから、出来る限り朝、昼、晩の3回に分けて１粒づつ摂取する事がポイントです。こうする事で
より長い時間体内にビタミンが残っている状態が保てます。
反対に脂溶性ビタミンは水に溶けません。
だから、小分けにして飲む必要はありません。
朝飲めばそれでいいのです。
しかし注意点があります。
水溶性は、万が一摂り過ぎても水に溶けて、体外へ排出されますので健康への心配は無しです。
しかし、脂溶性は体内にとどまるので過剰摂取は禁物です。
ご注意下さい。
と、言うことで本日はビタミンについての注意点でした。
もう少しすると、伏見店の自販機にも爽快グレープが登場するかもしれませんね。
お楽しみに！！
それでは今日はこのへんで
おまけ：沖縄は梅雨入りしましたよ。
どうもこんにちは。
土曜日の晴れはもはや運命ですね。
晴れ男 改め
長尾 惇平です。
そう、私の特技っといいますか…
心意気っといいますか…
ポリシーっといいますか…
雨でも傘をさしません。
皆さん傘さしますか？？
私は傘をさしません。
私は傘をさしません。
思わず２回言っちゃうぐらいですよ。
まぁ、前が見えないぐらいのどしゃ降りならさしますよ。
でも小雨ぐらいなら、
ダブルスキップで回避！
横殴りの雨なら、
ダボゥフック(ダブルフック)！
そろそろ大雨降るぞ?って言う雨雲を見つけたら、
ダッシュで帰宅
とても久しぶりに絵文字を使用いたしました。
傘って晴れたら忘れてしまうんですよね。
だから最初から持っていかないようになりましたね。
「別れるなら最初から恋なんてしなきゃよかった！」
っていっちゃう女学生みたいな心境です。
傘さんも
「忘れるくらいなら最初から持っていかないでよ！」
なんていってる気がして申し訳がたちません。
小雨ぐらいならあまり濡れないですしね。
なのでさしません！
とかいって昨日はびしょびしょで通勤しましたけどね！
では、
飲もうプロテイン２０１０！
また来週！
長尾 惇平
お待たせしました。
筋肉クイズのお時間です。
まずは先週の答え合せです。
第５問の答えは・・・
大腿直筋（だいたいちょっきん）です。大腿直筋は、大腿四頭筋の一つです。
第６問の答えは・・・
三角筋（さんかくきん）です。三角筋は、私の好きな筋肉ベスト４です。
筋肉ってカッコイイのに面白いですね。
ここで、今週の筋肉クイズ！！！
第７問（レベル4）
１+２＋９＝何でしょう？
第８問（レベルMAX） ※解った方はもれなく、心から送る拍手をプレゼント
体調が良いのか尋ねてくる筋肉は？
切りの良い８回で筋肉クイズは終わろうとしています。
第８問は、解けた方は教えて下さい。
今まで正解者は１人もいません。
この問題が解ける方がいたら、悔しいので続けるかも・・・
栃下
みなさん、こんにちわ
本日よりボディーコンバット復活します！！
いっぱい汗をかきましょう！
みんなで青春！！
みなさんはGWどうでしたか？
僕はお休みをもらえたので満喫できました
ありがとうございます！
GW中も釣りに挑戦しましたが、いつも通り釣れませんでした
今日、お客様に「魚釣ったら、お刺身にしてちょうだい」と言われましたが…
僕が釣っているのはブラック・バスですのであしからず
滋賀では食べることもあるらしいですが…
フライにすると白身でおいしいらしいのですが…
僕には無理です
食べてことある方は教えてください
しかし、暑いですね！！hot ! very hot !
人は暑い時に『暑い』と言葉に発することで
ストレス解消するみたいです！うんちくです。
みなさん広めていいですよ
はは
宣伝です！
5月末までプロテイン10％OFFですよ?
お得ですよ?
3kgだと、１，１０３円もお得どすえ！
この機会にぜひどうぞ！
では、またヘミングでお待ちしてます
