スタッフブログ

こんにちは！

天気がいいっていいですね！

土曜日ばかり晴れでラッキーです！

長尾　惇平です！

本日は友人の結婚式に行くため、私は今広島にいます。

故郷の空気は良いですね。

ですので、本日のボディコンバットは師匠にお願いをしております。

１７：３０?１８：１５

ボディコンバット３０

長尾惇　→　栃下

です。お気をつけ下さい。

ちなみに、長尾惇平のボディコンバットで

少し好評になっていることがあります。

私が動きを止めるパートのところで

「ストップ！」

って手を広げるのですが、

そのポーズが参加者の方に気に入っていただきました。

なので、皆さんも真似してください！

参加していただいたらわかります。

一緒にポーズが決まったら気持ちいいですよ。

ボディコンバットではポーズを決めるパートが

各所にちりばめられています。

ここをかっこよく決めて楽しみましょう☆

今日は栃下師匠のボディコンバットでがっちり決めましょう！

話は変わって、結婚式の話です。

私は緊張感のある空気だと口角が上がります。

ようするに「ニヤニヤ」してしまうんです。

この歳になるとお祝いすることが多いのですが、

結婚式や披露宴にいくとずっと「ニヤニヤ」してしまいます。

なので、いつも

「お前そんなにうれしいんか？」

と友人に言われます。

うれしいのですが、うれしくて「ニヤニヤ」するのではなく、

緊張して「ニヤニヤ」してるんです。

新婦側の友人の方はさぞ気持ち悪いと思っていることでしょう。

「あの人ずっとニヤニヤしとるよ」

みたいな感じでしょう。

友人の結婚式で緊張しているのもおかしな話なのですが…

今日も「ニヤニヤ」してきます。

みなさんは緊張したらどうなりますか？？

「ニヤニヤ」しますか？？

ボディコンバットで「ニヤニヤ」してたら緊張してます。

お気をつけください。

では結婚式にいってきま?す！

アッパーカッ！！

長尾　惇平

お待たせしました！

筋肉担当の栃下です。

先週の問題はわかりましたか？

コメントで正解者が1名

では、答えの解説に入ります。

第１問の答えは・・・

大胸筋（大凶）です。

大胸筋は、ジムのマシンではチェストプレス、シーテッドバタフライに載っています。ご覧下さい。

第２問の答えは・・・

僧帽筋（そうぼう）です。（暴走）

僧帽筋は、ラットプルダウン、シーテッドロウのマシンに載っています。ご覧下さい。

ここで、今週の筋肉クイズ！！（先週の続きで）

第３問

ほとんど銀メダルばかりとっている筋肉は？

まだまだ?

第４問

一番若手で新入りの筋肉は？

さあ、この１週間でアタックチャンス！！

先週よりは、ちょっと難しいかな？

みなさま、こんばんわ！

釣り氏たなかです

先週のブログで書きましたが、琵琶湖に釣りにいってきました

見事、釣れましたよ！！！！

証拠写真を載せたいのですが…

写真をパソコンが読み込んでくれません

ほんとに釣りましたよ！

では、写真とはいきませんが

語りましょう！

朝３時に起床（まだ真っ暗）

車に乗り込み、姉の旦那様を迎えに

旦那『お腹すいたな』

たなか『ほんまやな』

旦那『ラーメンやな』

たなか『そうやな、ラーメンやな』

ということで、ラーメンで腹ごしらえ

食べ終わり、琵琶湖に向かいました

５時３０分到着

初のエンジン付無免許で乗れるボートをレンタル（８０００円）

朝６時のコーヒープライスレス

いや１２０円

そして出向！！！

はじめ９時ごろまでは天候も曇り

あたりもなく

眠気に襲われ

しかし、１０時ごろから

釣れ始める！！！

たなかついにHIT！！！！

HITHITHITTTTTTTT！！

BIGではなかったですが、３７センチとまずまずでした

かなり満足のいくはつボートでした♪

また、絶対いきます。絶対です。

朝のコーヒーってなんでこんなにおいしいの？

どうです？伝わりましたか？笑

あと、コンバット２週連続参加できませんでした。

みなさま、ごめんなさい

また参加します

では、おやすみなさいませ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たなか

こんにちは

暖かい陽気。。

ポカポカ気持ちが良いですね。

でも・・

朝晩の寒暖差が堪えます。。

夜、帰る時はめっちゃ寒いです。。

昨日、会員様からのご意見で・・

とっても嬉しいものがありました。

なんだかくすぐったくなるほど。。

嬉しい言葉は・・

人を笑顔にしますね。

優しい言葉は・・

人に元気をくれます。

厳しい言葉は・・

ひととき　落ち込ませますが・・

そのあと・・

人を成長させてくれます。

でも・・

心無い何気ないひとことで・・

撃沈することも。。

言葉には魔力を感じます。

人を笑顔にする言葉・・

まずは・・

元気な挨拶から。。

「今日もお疲れ様でした」

By　かさまようこ

らくだのチョコは高いと思っている岡です

さて、先日の休みに以前から気になっていたお店に行ってきました。

それは、十割蕎麦のお店です。

十割蕎麦とは、つなぎ一切なしの蕎麦の実のみの蕎麦です。

蕎麦の写真です。じゃん！！

店主は蕎麦にかなりこだわりを持っておられるみたいで、

『昨年は蕎麦の実が不作でした。国産の蕎麦にこだわりたいので、なくなり次第今年は営業しません』

との事です。

私は、休業中の生活を勝手に心配してしまいましたが・・・・

しかし、そのこだわりは、味に出ていました。

上手く伝えられないので、美味しかったと言うときます。

今度は、昼まから、蕎麦屋で一杯やってきます

さて、皆様は蕎麦派？うどん派？

私は蕎麦派です