スタッフブログ

どうも、みなさんこんばんは

たなかです！

先週のはなしですが

姉の旦那さまのお誕生日でした。

祝いを込めて、甥っ子を連れ

暖かくなり始めてから、初となるバス釣りにいきました

気温は２０度近くあったんですが…

水際はかなり寒く、強風でした

まだ早かったかな？

魚の姿は全く見えませんでしたが…

まぁ爆釣の季節はこれからですので

めげずに休み日は釣りに出かけます

新しくリールも購入したのでこれからが楽しみです

休みの日は仕事を忘れて

リフレッシュ！！！

はやくＢＩＧ　ＢＡＳＳを釣り上げることを夢みて

目指すは、５０センチアップ！！

がんばりま?す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　釣り師たなか

雨の日は、花粉症がましでうれしい岡です

世間では、桜がちらほら咲き始めましたね

早く満開の桜でお花見がしたいものです。

しかし、花には不思議な力があります。

花があるだけで空間の空気が変わります。

これは、最近テレビで花の飾り付け師の人が発言されており、

そういえばそうやなー。と生まれて初めて感じました。

満開の桜の疎水沿いが楽しみです

とりあえず今日は、花を買って帰ろうかな。

それでは、今日はこの辺で。

お知らせ

月末まで決算セール開催しております。

よろしくお願いします

自転車を盗まれましたが、直後に見つかって

ラッキー長尾です。

この斬新なポスターに心奪われました。

このポスターで訴えたい本当の気持ちはなんでしょう？

万引き？パーシージャクソン？

長尾　惇平です。

皆さん3連休はどうお過ごしですか？？

私はもちろんヘミングです。

愛しています。

なんて言いつつ、

20日の土曜日に家族と名古屋に行ってきました。

in名古屋！

祖父母が姉の家を見に行くという名目だったのですが…

この数時間後祖母は涙を流すことになります…

その話はまた後ほど。。。

名古屋は美味しいものが多いですね！

ひつまぶし、手羽先、みそかつ、ういろう…

東海地方で考えたらキリがないぐらいです！

食べっぱなしでしたよ。

姉の家にお邪魔して、ゆっくりするのかと思いきや、

バームクーヘンやら饅頭やら、

まだ食べるかっていう状態でした。

そして名古屋といったら…

名古屋J!

もとい！

名古屋城！

派手好きな名古屋の人の象徴ですね。

ここで問題です。

この中に父親がいます。どれでしょう？

千と千尋の神隠しに出てくる豚ではありません。

この後晩ご飯を食べに行き(まだ食うか)、

弟の進学祝いと祖父母の８０歳の記念パーティーをしました。

ここで、サプラーイズ！

姉の粋な計らいで、

ケーキを出してもらうと、

祖母号泣。

姉の結婚式のDVDをみて泣ける祖母ですから、

(自分は出席してるので見るのは２回目)

(しかも泣いたのはイントロ部分)

泣くに決まってますよね。

欲の塊の長尾家一同に比べ、

欲のない祖母ですから、

何かしてあげても足りないような気がします。

私は日帰りでしたが、みんなは２泊３日で

伊勢にも行ったそうです。

それはそれは楽しかったことでしょう。

私もリフレッシュできてよかったです。

ありがとう名古屋！

ありがとう長尾家！

P.S.

名古屋と長尾って似てますよね。

nagoyaとnagaoって。

いぇーい！めっちゃほりでーぇ！

ということで今日のワンポイントアドバーイス！

皆さんBIG6ってご存知ですか？？

人間の中で大きな6つの筋肉があります。

(おおまかに)

この筋肉を鍛えておけば、立位に支障がないということらしいのですが、

それはどこか

?胸

?背中

?お腹

?腰

?太もも前

?太もも後

この6個です。

鍛える方法は、

?ベンチプレス

?デッドリフトorデッドロー

?スクワット

特にスクワットはKing　of　エクササイズといわれるもので

スクワットをしとけば大丈夫なんていう専門家もいるくらいです。

たとえ、上記のトレーニングができなくても

その動きに似たマシンやトレーニング方法でも大丈夫です。

?腕立て伏せやチェストプレス

?上体そらしやローイング、アッパーバック

?屈伸運動やレッグプレス、レッグランジ

など。

ここで大切になってくるのは

複関節の運動であることですが、

複関節、単関節についてはまた次回。

何も解らない方は、ジムにて長尾を捕まえて

なんでも聞いてください。

では、

さよーならー。

長尾　惇平

こんにちは

今日の黄砂はスゴイ。。

ヘミングの前を通り行く車が・・

全部・・　白い・・

というか・・　黄色い。。

ん？！　ということは・・

私の車も・・

考えると・・　ゾォーっとします。。

せっかく洗車したのに。。

ぐすん。。

この前の休日。

思い立って・・　おうちの大掃除を。。

起きた瞬間。

「掃除や！！」　って思って・・（笑）

いらないモノを捨てまっくたら・・

なんと！！

ゴミ袋　３コ！！

出すぎ！！（笑）

それから・・

ラックとケースを買って・・

今あるモノを整理整頓。。

そして・・　そして・・

ソファなどの置き場所を変えたら・・

見違えるほど広い！！

今は家に帰るのが嬉しい。。

そんな気分です。。

さぁ　今日も仕事を早く片付けて・・

おうちに帰ろう！！

By　かさまようこ

こんにちは

めっきり春めいてきましたね。

暖かくて・・　

お昼寝したくなります。。（笑）

今日はまたまたお知らせです。

ご好評を頂いております・・

ホットルーシー

３月３１日（水）まで延長が決定しました！！

日程はコチラ・・

３月　２７日（土）　　１４：００?１５：００

　　　 ２８日（日）　　１１：００?１２：００

　　　 ２９日（月）　　１５：３０?１６：３０

　　 　３１日（水）　　１２：３０?１３：３０

　　　　　　　　　　　　２０：００?２１：００

ご参加頂いたみなさんからは・・

「今までにないぐらい汗出たぁ?」

「お肌がツルツルモチモチになりました」

「いつもより体が伸びて、気持ち良かった！！」

・・などなど

喜びのお声がいっぱい。。

まだご参加頂いていない方は・・　是非！！

By　かさまようこ