皆さん、こんにちは！
中島です。
春らしい陽気となりました。
昨日からメジャーリーグが開幕しましたね。
早速大谷選手の活躍のニュースが入ってきて、
今年も沢山驚かせてくれるんだろうなとワクワクしております。
ワクワクというと新学期が始まりましたね。
キッズスイミングの子供達もクラス替えのことやクラブ活動のことなど、
新学期の話を元気にしてくれます。
僕も負けじと何か新しいことに挑戦したいなと思う今日この頃です。
春は新しいことを始めるきっかけになる良い季節ですね。
皆さんはいかがですか？
はじめてのスタジオレッスンやプールなどなど、
皆さんの新しい挑戦をスタッフ一同全力で応援します。
お気軽にご相談ください。
では、また来週♪
みなさんこんにちは！
すっかり春らしくなってきましたね。新学期のクラス替えで仲の良い友達と
別々のクラスになって落ち込んでいたのを思い出している糸川です。
みなさん断捨離は得意ですか？
僕は苦手です・・・。
衣替えをしようとした時に着ないモノは捨てよう！
と意気込んだのですが、全く捨てることができず、減りませんでした。
今年着なかったモノを来年も着るかって考えた時に絶対着ないのに、
なぜか残してしまいます。
1回では決められないので、もう一度トライしてみようと思います笑
自分を見つめ直す機会にもなっていると言い聞かせながらやっています。
今度から買う時点で本当に必要かをしっかり吟味します。
こうすればいい！ていうのがあれば教えてください。
現在ヘミング伏見では、ウェアセールやヨガマット、マットに敷くタオルなどの
セールを実施しています。
期間限定ですのでお買い求めはお早めに～。
また、プロテインの350ｇを購入の方にはもれなくシェイカーが付いてきます！
この機会にぜひプロテインをはじめてみてください。
それではこの辺で！
糸川でした。
こんにちは、三代です。
暑い日と寒い日があって体調管理が大変な時期なので、
食事と睡眠はしっかりとりましょう‼
また、運動する際は水分補給は必ず摂取してください！
さて、今日なんですが減量の経過報告をお伝えしたいと思います！
3月からスタートして一ヶ月が過ぎました。
3月1日 75キロスタートの
4月1日 現在70.5キロまで落ちました‼
自分的には、70キロは切りたかったのですが・・・。
まぁー仕方ないと昨日チートdayを入れて今日から再度気を引き締めて、
減量のスピードを更に上げていきたいと思います！
どこまで筋肉量を維持しながら脂肪を落とせるか自分でも分からないですが、
これからさらに身体が変わってくると思うので楽しみにしててください‼
また、ダイエットが続かない方や筋肉つけたいけどなかなか体の変化を感じれない方は
是非一度、Re:ボディを体験してみて下さい。
みなさん一人一人に合ったトレーニング指導を行います！
では、今日はこの辺で‼
皆さんこんにちは！中島です。
桜満開！奇麗ですね。
今日は絶好のお花見日和。
でも明日は雨予報のようです。
桜が散ってしまいそうで心配です。
さて、皆さん。
最近僕はサモエドというワンちゃんに心を奪われてしまいました。(笑)
ご存知ですか？
大きくて白くてもふもふしてて笑顔が可愛いワンちゃんです。
でもテレビやインスタで見るだけで実物は見たことがなく、
会ってみたいな～と思っていたのですが、
なんと先日、お散歩中のサモエドとバッタリ遭遇したのです！
思ってた以上に大きくてとても可愛かったです！
もふもふでした…（※余韻に浸っています。）
その日は、ゴールデンや柴犬とも遭遇してとても幸せな一日となりました。(笑)
では、今週はこの辺で。
また来週♪
こんにちは、三代です。
春の甲子園が始まりましたね！
私はあまり見たりしないんですが、
たまに見ると夢中になります！
ですが、自分の中で今、一番熱いのはプロレスです(笑)
新日本プロレスでは、現在ニュージャパンカップが行われています。
今日で決勝戦なんですが、自分が一番注目している選手が勝ち上がっているので
優勝してくれるのを願っています！
皆さんの中にもプロレスに興味がある方がいればお声がけください！
さてさて今日なんですが、最近花粉がすごすぎて
薬を飲んでいるせいなのか、体がだるく動く気が全くしないです(笑)
そのため、トレーニングも頻度が落ちています(笑)
何とか切り替えなければと思い先週の日曜日にチートデイを入れて
気を引き締めてまた頑張っています。
皆さんもダイエットなどできつくなってきたら無理はせず、
たまにはご褒美も必要です！
そこで再度気持ちを切り替えればまた次のご褒美まで頑張れると思います！
でも、ご褒美は一日だけにしてくださいね(笑)
はい！では今日はこの辺で！
