こんにちは
久しぶりの雨ですね。。
最近は気温が低い日も多く・・
カラダがヘンになっちゃいそうです。。
こんなときこそ！！
体調管理は万全に！！
先日、友達の親子と食事をしました。
この親子とは、保育園時代からの友達で・・
なんと！！
彼女とは生後５ヶ月の時からのお友達です。
すごいでしょ？！
しかも、誕生日が４日違い！！
友達というか・・ 姉妹というか・・
もちろん自然と親同士も仲が良く、
時々、４人で会っては・・
美味しいものを食べに行っています。
そして・・
今年の年末には・・
「同窓会」 をふたりで計画中！！
保育園で６年間 一緒に過ごした友達との・・
久々の再会を・・
今からとても楽しみにしています。
Ｂｙ かさまようこ
こんばんわ。
いつもしょうもないものばかりなので、、本日は、有本のおすすめのお店を紹介します
なにかというと
「ハンバーグ」でございます
お店の名前は・・・
「とくら」さんです
桂にあるお店なんですがものすごい衝撃を受けます
見て見てhttps://gourmet.walkerplus.com/177260343001/movie.html
ぷしゅーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
かなり美味しい美味しいです。
ちなみに明日金曜日６：３０から水中ウォーキングのレッスンをして、その後、「とくら」さんに行こうと計画を立ててます有本貴彦でした。
みなさんこんばんは！
今日も夜にブログを書いています。
今日もしかし暑かったですね
さて、みなさん加圧トレーニングは受けましたか？
あれ、ホントにいいですよ
僕もやってもらいましたが
低負荷で短時間で効率よくトレーニングできます！
効果も非常にでやすいです。
男性の方は筋力ＵＰ・ダイエット
女性の方はシェイプＵＰ・ダイエット・美肌効果などなど…ドナルド。
ほんと騙されたと思って一度受けてみてください
さて、話は変わり（チェンジ）
最近、親父ギャグがとまりません！！笑
スタッフにも「田中さんヤバイな」と言われます…
口が勝ってに動きます！！
この年齢（２１歳）ではなかったらかなり痛いらしいです
笑
今後は気をつけます。
ジムで不意に親父ギャグが出ないかが心配です。。。
さぁみなさん９月もがんばりましょう！！
プチ親父たなか
こんにちは
また夏に戻ったような暑さ。。。
一度、涼しくなっただけに・・
暑さがスキな私ですら・・
堪えます。。。
またインフルが再来しているようなので・・
みなさん、体調管理は万全に。。
今日はちょっと視点を変えて・・
ブログを書いてみようと・・。
という訳で・・
今回のタイトルは 「気。。」 です。
そんなに難しい意味ではなく、簡単に。。
「病は気から」
本当にそうだと思います。
しんどいなぁと思えば・・ しんどい。
そんなことナイ！！と思えば・・ そんなことナイ！！
自分に 「気」 で負けるのがイヤで・・
病に倒れないよう・・ いつも 「気」 で防御！！
はたまた・・ こんなときも・・
ココロが満たされていないと・・
カラダまでガタがきちゃいますね。
逆にココロが満たされていると・・
カラダも元気が保てます。
いつもそんな状態でいられるよう。
自分の人生を楽しく生きる！！
何かを夢見るのだって・・
十分 「気」 を高めてくれる。
キレイになった自分を想像すると・・
トレーニングをもっと頑張ろうと思う。
カラダがキレイになると・・
ココロもキレイになる。
すると・・ 人が集まってきて・・
人生のプラスになる！！
↑ ↑ ↑
単純？！ いや・・ それでいいんです！！
なんだか今日のブログは・・ クサイ？！・・ですかね。。（笑）
By かさまようこ
こんにちわ。
朝・夜寒くなってきましたね
もう九月ですね・・・早いですね・・・今年も・・・
皆さま頑張って運動筋トレしてますね？すばらしい
加圧も入ってきましたしね！有本も負けてられない！！！！！
有本も影でトレーニングをしております。
ということで！
コチラ・・・https://www.youtube.com/watch?v=ZURi9d5S8nw
ぜひぜひ、見てください
明日も18：30?水中ウォークお待ちしております。明日もしっかり歩いてしっかり水中筋トレしたいと思いますので来てくださいそして、その後は、ジャグジーでゆっくりします有本貴彦でした。
