今回は、お知らせブログになります。
まず一つ目！！
復活しました
６月サンキュー（390円）キャンペーン岩盤浴
を致します。
６月17日（水）?6月29日（月）までの期間
岩盤浴通常利用500円のところを
390円
でご利用頂けます。
回数券ご利用の方は、アミノバリュー一本プレゼント致しますこれで疲れた体も復活しますよ
詳しくは、スタッフまでお尋ね下さい。
お知らせ二つ目
休館日のお知らせです。
6月14日（日）
15日（月）
16日（火）
日程カレンダー通り、上記3日間を休館日とさせて頂きます。
ご確認の上お間違えのないようお願い申し上げます。
くびれMAXで100回腹筋をしている有本貴彦でした。
先週はコメントをたくさん頂きありがとうございました。
さて、暑くなってきましたね。
そこで夏に向けて、よくありがちな間違ったダイエットを紹介します。
１．たくさん着込んで汗を出す
これは、シェイプアップしない上にかなり危険です。たしかに汗はたくさん出ますが、脂肪燃焼の効果が落ちます。厚着をするなら、涼しい服装で少しでも運動時間を増やした方が、脂肪が燃焼するのです。
さらに、体外の熱が逃げないため脱水症状や熱中症になる恐れがあります。
２．体重が増えるので、運動中に水分をとらない
これも危険です。運動中は、積極的に水分補給をしましょう。先程書いたように、運動中は、脂肪が燃えていますからシェイプアップしています。水分を抜いて体重が減っても良い体はつくれないどころか、脱水症状で倒れてケガをしてしまう恐れがあります。
以上の事をぜひ参考にしていただき、夏に向けてトレーニングを頑張りましょう
栃下 翔平
みなさま。こんにちわ。
山?ついに２０代前半ラストイヤーを迎えました！！
しかも、今年の誕生日はすごく！！すごーく！！
たくさんの方々にお祝いして頂きましたー！！
っんもぉぉぉー！！幸せです！！ふふふ。
こう言うのって↓↓↓
テンション上るぅぅぅ↑↑↑
。。。
あ。。。また食べ物。。。ふふふ。。。
SPECIAL THANKS FOR EVERYONE！！
2009.06
山?
こんにちは
伏見に来て１週間の新人 岡です。
さて、日本代表がやってくれましたねー
これで４大会連続W杯出場です
私がサッカー少年だった頃は、ラモス・カズ・中山・武田・福田・・・・・などのメンバーでした。
そうあの有名な『ドーハの悲劇』の時代です。
あれから約２０年程経ったのでしょうか。。。（年いったもんです
）
あの時のスター選手達は引退し、誰も残っていません。
と、思いきや
まだ一人現役続行している選手がいます
キング・カズです
現在４２歳！現役最高齢！すごい！
そんなカズがW杯出場決定についてマスコミにコメントを求められていました。
『W杯目指して全力でがんばります』
４２歳、現役。現役である限りは日本代表を目指し続けている。
やっぱりカズはすごいなと、私はまだまだ２９歳。もっともっと気合をいれなければ
ウォォォォォォーーーーー
熱い情熱スイッチがONに切り替わった岡でした
本日も皆様をお待ちしております
この前の月曜日の話です。。。。
その日の夜は趣味である釣りに行ってきました
琵琶湖までドライブ気分でこの時はルンルンでした
この時までは…
…
…
帰りに…
あ
あい
あいしてる…違う！
あいしゃ（愛車）を擦りました。。
滋賀県のえんせき高すぎやろぉぉぉぉ
こんなに大事にしてきたのに…（泣）
早くかわいい愛車を修理にだしてあげたいです。
テンションかなり低めで帰宅しました。。
ちなみに、この日ブラックバスとのご対面はありませんでした。
得たものは何もなかった夜でした
たなか
