シェイプボクシングの試飲会です
ボクシング選手も減量時につかっているという…
スポーツジムでしか買えないという…
効果は…
絶大です！
アクアの前に！
エアロの前に！
いい汗かきましょう
この試飲会は明日も行う予定ですので、是非皆さん試飲しに来てください！
このチャンス逃す手はないですよ
今日は、山根インストラクターのエアロビクススーパーイベントも行われ、大盛り上がりでした
たなか
こんばんは
今日は暖かい１日でしたね☆
なんだか春になったような感じ★★ ちょっと気持ち悪い…（笑）
少し前の話なんですが…
２月３日（火） ☆節分☆
親子３人で出世稲荷へ行きました！！
これは、うちの毎年の恒例行事なんです。
家族の年齢+１のお豆を奉納、古いお札などを返して、
また新しい柊にご祈祷して頂いて家の神棚に飾る。
家内安全、無病息災、厄除け…
これで笠間家は安泰です
その時、偶然にも「豆まき」に遭遇。
しっかり 「御福銭」 を掴みました！！ しかも ３つも！！
私にもいっぱいの 「福」 が舞い込みますように
うふっ。。。
そして…
私に関わる全ての人が…
健康で… 元気で… 幸せでありますように
By かさまようこ
有本の普段の出勤は、バイク出勤でございます
18からなのでもう7年くらい乗ってるのかな
250のアメリカンバイクです
なので
250は車検がない・・・
なので
点検もろくにせず・・・
なので
時だけが流れていき・・・
そしたら
ついにバイクおかしくなりました。
故障はしてないんですが、走っている途中でエンジンが止まるんですよね
「プシュー」とかいって
なのでバイク屋に出しました！
電気関係がおかしかったり、サビがひどかったり、ブレーキがゆるかったり、ラジバンダリ
バイクは大切にね
詳しい結果はいかに
好ご期待？！
只今チャリ通のありもとたかひこでした
今日は春を思わせるくらい暖かいですね
にしだです
みなさんも寒さにも負けず、日々トレーニングに励まれていると思いますが、
みなさんやご家族の方、ご友人の方の中には膝・股関節などの関節の痛みで
悩まれている方も多いのではないでしょうか？
膝、肩、股関節などの体の各関節には軟骨があります。
その軟骨は骨の先端にあり、骨と骨とのクッションの役割を果たしています。
軟骨の厚さはわずか４?。しかも加齢とともに消耗し、減っていきます
クッションの役割を果たしている軟骨がすり減ると、各関節に痛みが出ます。
そして、いったんすり減った軟骨が増えることはないのです
そんな関節の痛みを予防・改善するには
コラーゲン・グルコサミン・コンドロイチン
を摂取することが効果的です。
これらの成分には、軟骨の弾性（クッション作用）を高めてくれる働きがあります。
そして効率良く摂取するには、やはり
サプリメントを活用
すること。
それと欠かせないのが、関節への負担を軽減出来るように
運動（筋力トレーニング）
です！
もしご本人様だけでなく、ご家族やご友人の方にも関節の痛みでお悩みの方がおられましたら
にしだまでご相談ください。
いつまでもいきいきとした、『健康生活』を送りましょうね
にしだ
いや?もうすぐバレンタインですな。
なんやら、最近は逆チョコなぁんて言葉があるらしいです・・・
今までは、女子→男子。
逆ってことは・・・
男子→女子!!!!!!!!
うふふ。・・・ドキドキ。・・・
あ。皆さま。こんばんわ。山?です。
バレンタインです☆チョコです☆わくわく☆
突然ですが、私は記念日やらイベント事にはあまり興味はない方です。
が、プレゼントするの結構好きです。うふふ。
特に、百貨店で開催される特設会場？みたいなところで
プレゼントを選ぶのがとても好きです。
誰に。何を。が明確だからなんでしょうか？？笑
逆にあてのないウインドーショッピングは苦手です。
さあ！皆さまは誰にわたしに行きますか？？
チョコ会場へゴーです。
らぶチョコ？感謝チョコ？友チョコ？
もちろん自分へごほうびチョコ！！
ままに感謝チョコを！！
山?
