スタッフブログ

今日は春を思わせるくらい暖かいですね　にしだです

みなさんも寒さにも負けず、日々トレーニングに励まれていると思いますが、

みなさんやご家族の方、ご友人の方の中には膝・股関節などの関節の痛みで

悩まれている方も多いのではないでしょうか？

膝、肩、股関節などの体の各関節には軟骨があります。

その軟骨は骨の先端にあり、骨と骨とのクッションの役割を果たしています。

軟骨の厚さはわずか４?。しかも加齢とともに消耗し、減っていきます

クッションの役割を果たしている軟骨がすり減ると、各関節に痛みが出ます。

そして、いったんすり減った軟骨が増えることはないのです

そんな関節の痛みを予防・改善するには

コラーゲン・グルコサミン・コンドロイチン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を摂取することが効果的です。

これらの成分には、軟骨の弾性（クッション作用）を高めてくれる働きがあります。

そして効率良く摂取するには、やはり

サプリメントを活用

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すること。

それと欠かせないのが、関節への負担を軽減出来るように

運動（筋力トレーニング）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です！

もしご本人様だけでなく、ご家族やご友人の方にも関節の痛みでお悩みの方がおられましたら

にしだまでご相談ください。

いつまでもいきいきとした、『健康生活』を送りましょうね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

いや?もうすぐバレンタインですな。

なんやら、最近は逆チョコなぁんて言葉があるらしいです・・・

今までは、女子→男子。

逆ってことは・・・

男子→女子!!!!!!!!

うふふ。・・・ドキドキ。・・・

あ。皆さま。こんばんわ。山?です。

バレンタインです☆チョコです☆わくわく☆

突然ですが、私は記念日やらイベント事にはあまり興味はない方です。

が、プレゼントするの結構好きです。うふふ。

特に、百貨店で開催される特設会場？みたいなところで

プレゼントを選ぶのがとても好きです。

誰に。何を。が明確だからなんでしょうか？？笑

逆にあてのないウインドーショッピングは苦手です。

さあ！皆さまは誰にわたしに行きますか？？

チョコ会場へゴーです。

らぶチョコ？感謝チョコ？友チョコ？

もちろん自分へごほうびチョコ！！

ままに感謝チョコを！！

山?

この季節がやってまいりました…泣

そうです。。。。。花粉が飛び交うこの季節

花粉症のスペシャリスト田中です

↑このネーミングはとある会員さんにつけて頂きました。（笑）

僕は重度の花粉症です。

特にしんどいのが、コンタクトレンズをしていることですね

コンタクトレンズに花粉が付着して、すごく目がかゆくなります

なので…

もうすぐ…

メガネ田中の出動ですね

メガネ田中を見かけても、花粉症ですか？？とは聞かないでくださいね。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たなか

こんばんは

寒さに負けず、みなさん頑張っておられますかぁ？？

寒いのキライな私も、なんとかヘコたれずに走っています！！

いよいよシティハーフマラソンまで１ヶ月ですからねっ

突然ですが…

みなさんはスタジオレッスンにご参加されたことはありますか？？

この前、楽しいレッスンをされていたクラスがありましたので、

ご紹介しちゃいますね

 これは…

１月１９日（月）　ガンガンエアロのクラスにて…

コスプレでエアロビクスを…

真ん中でセーラー服を着ておられるのが、

このクラス担当の　長尾インストラクターです☆☆

みなさん、ステキです！！

更衣室で出会った時は…　かなり圧倒されましたが…　（笑） 

いやぁ?　それにしてもキマってます！！

で…

↓　↓　↓　　このレッスンをされる前にこんな日もありました

これは…

X’mas Week　での１コマ☆

この時もすごく盛り上げて下さいました

またみなさんに楽しんで頂けるイベントレッスンを企画しまぁす！！

どんどんスタジオに来てくださいね?♪♪♪

☆追記☆

ご協力頂いたみなさん、ありがとうございました

またよろしくお願いいたします

By　かさまようこ

最近プールに入ると以前よりも肌が乾燥するにしだです

これは年齢のせいでしょうか？

みなさんもプールの後や汗をかいた後はしっかり保湿してくださいね

１月よりヘミングの休館日の第２・第４火曜日にトレーナーの研修を実施しています。

かなり本格的な内容でスタッフのレベルアップも間違いなし！の研修です。

みなさんのカラダが良くなるように全力で研修しますね！！

その研修で使用する教材をネットで注文していまして、先日ようやくヘミング伏見に届きました。

それがこの彼です！

そうです。人体模型です。かなり本格的でしょ！

彼はこれからの研修で、解剖学の研修を実施しますので必要になります。

バラバラになって箱に入っていた彼（人体模型くん）を水曜日に組み立てて一人前にしました。

そして、木曜日に出勤してみると

ん、ん、んん？？？？

首からスタッフの名札がかかっているではありませんか！！！

名前は、

チャッピー

だそうです（支配人命名）・・・

なにはともあれチャッピーさんがヘミングの新しいスタッフに加わった一日でした。

これからもよろしくね！

チャッピーさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ