こんにちは
ここ数日、すごく寒い日が続いてますね。。。
金曜日の朝なんて雪でしたよね…。
もう少し早かったら ホワイトクリスマス
だったのにな
なぁんて思いながら金曜日の朝、雪を見ていました☆☆ （笑）
なので…
大急ぎで車のタイヤをスタッドレスに変え、準備万端！！
これで、雪の日が少し安心になりました
とはいえ… 油断は禁物です
いつもいつも安全運転
みなさんも安全運転で…♪♪♪
年末年始、みなさんにお会いできないのは、とぉっても寂しいですが…
また新しい年に元気なお顔に会えるのを… 楽しみにしています
よいお年をお迎え下さい
食べすぎ飲みすぎ注意ですよ
By かさまようこ
今年ももう少しです。
年末年始のお知らせです。
１２月２９日(月) １０：００ ? １５：００
（スタジオ・プールレッスンは１４：３０までに終了するレッスンのみ）
１２月３０日(火) 休館日
１２月３１日(水) 休館日
１月１日(木) 休館日
１月２日(金) 休館日
１月３日(土) 休館日
１月４日(日) 通常営業 １０：００ ? ２０：００
今年もヘミング伏見をご愛顧頂きましてありがとうございました。
皆さまのおかげで２周年を迎えることができ、３年目に突入することができました。
これからも会員の皆さまに快適なヘミングライフを送って頂けるようにスタッフ一丸となり
サポートさせて頂きます！！
２００９年もどうぞ、よろしくお願い致します。
ヘミング伏見 スタッフ一同
昨日、３△歳になりましたにしだです
まだまだ２０代の人たちには心身ともに負けませんのでっっ！
さて、今回は『2008年を振り返る』です。
みなさんの今年のヘミング生活（健康生活）はどうでしたか？
点数をつけるとしたら自己採点は何点ですか？
ということで今年の私の点数…
ずばり…
65点
はい、ぎりぎり赤点というところです（泣）
すみません
来年の目標はずばり
80点！
（100点といいたいとこですが80点をクリアします）
具体的には
〇週2回のトレーニング
〇暴飲暴食を控える
〇毎日体重計に乗る
そして最後に
〇笑う
です。
せっかくの一年の始まりです。みなさんも志を以ってスタートしましょう！
そして、目標を決めたら必ず書き出しましょうね！
それではあと残りわずか、よい年をお迎えくださいね
にしだ
クリスマス★なんですねぇ
いやーすっかり忘れてましたぁ
気づいたとたん頭の中では山下達郎が流れてます
イルミネーション見ないと
あーなんて単純な自分なんでしょう
笑
さて、ヘミングでは現在・・・
『ヘミングオリジナルタオルを特別販売！！』 をしてます
こんなタオルです
モデル：笠間お姉さま
大判でとーっても使いやすいです
スタッフも使ってます
レッツ！！おそろ！！
残少ないです。お求めはお早めにっ
イルミネーションのあのキラキラな感じが大好きです
更新遅くなりスミマセン。。。
山?
こんばんは
またまた X’mas Week ネタですみません…。。。
ステキな画像が撮れましたので…
お見せしちゃいます
そう… 今井コーチとのツーショットです
ふたりともサンタさんなんですが…。。。
見えますかぁ？？（笑）
今井コーチは肩が大きすぎて…入らず…でした。。。
本日、最後にふたりで盛り上げてきまぁすっ
By かさまようこ
