先日のブログで気分も一新
情熱の赤・誘惑の赤・発情の？赤にスタッフが変わりましたね
なので・・・
皆さまを誘惑します
今月5日（水）から ヘミングスペシャルイベントが始まります。
その名も遊んでかじってナイスバディ
まずは、第一弾！！
５日（水）?14日（金） スタッフとジャンケン
大会
5人に勝てば・・・
かじれます
申し込み方法：ジムカウンター
料 金：無料 えっ！！無料ですかー？ お徳ですな。
詳しい内容はスタッフまで
まずは、五日（水）にお申込を
多数のご参加心よりお待ちしております
アイポットタッチを持っているが、なかなか使いこなせていないありもとたかひこでした。
すみません
気がつけば１１月です。もうすぐ冬ですね。
原チャ通勤にはきびしい季節です
そして、１１月にはいりスタッフの制服が冬服に変わりました
こんな感じです
モデル ： 笠間・有本
赤なのでひと目でスタッフとわかります
ご不明な点はどんどん聞いてくださいね
ヘミングのマドンナ・・・笠間・山?でした
木曜におこなったスクワットの筋肉痛が取れないにしだです
先日、トレーナーの研修にて『加圧トレーニング』をはじめておこないました！
みなさんは『加圧トレーニング』ご存知ですか？
加圧トレーニングは藤原紀香さんをはじめ、芸能人が多数行っているトレーニングで、
上腕の筋肉の部分(力こぶの部分)に一定の圧を掛けたベルトのようなもので縛って、
その部分のトレーニング(アームカール)をおこなうというトレーニング法です。
このトレーニング法でトレーニングすると成長ホルモンが通常時のなんと『３００倍！』分泌されます。
通常の筋力トレーニングでも通常時の『１００倍』の成長ホルモンが分泌されますが、
それの３倍分泌されますから、かなりのものです。驚きのトレーニングです。
ただし、加圧トレーニングは専門の指導者のもとでおこなわないと危険を伴います。
皆さんにも早く、ヘミングでこの『加圧トレーニング』を受けていただけるように
またこれから勉強していきますので楽しみにしてお待ちくださいね！
やっぱり『筋トレ（成長ホルモン）』 ですよ！
３００倍のホルモン分泌目指してがんばりましょう！
にしだ
どうも田中です。
最近、朝晩はかなり冷え込みますね
そんな時こそスポーツです
私は最近バレーボールをまた始めました。フットサルも始めました
バレーは中学の時から専門学校までやっておりました週1で活動してます！！
フットサルを始めたばかりで何もできませんが、かなり楽しいです
ハッスルしてます！
うぉおおおおおおおお！！
雄叫びびあげてます！
こちらは、月1くらいで頑張っております
やはりスポーツLOVEですね
さあ
ユニクロが有り難い季節到来ですがんばりましょう
こんにちわ！
先週のブログに書いた以来、全然車を運転していないありもとたかひこです
最近雨
多いですよね。
通勤がバイクなんですが、昨日おとといと雨に降られてしまいました。
有本バイクは、色はシルバーでシートが裂けているアメリカンバイクです
実は、ミスター雨男です
今日も予報が雨で、三日間連続雨に降られるのはきつかったので、電車で来ました
阪急と京阪を乗り継いでヘミングまで来るのですが、
京阪の駅名が少し変わっていました
乗ってビックリとはこのことです！！！！
丸太町→神宮丸太町
四条→祇園四条
五条→清水五条
になっていました。皆様お気づきでしたか？？
名前が長くなっていますがこれぞ京都！！という感じで
ぐーーーー
早くバイクのシートを新しく変えたい有本貴彦でした
