スタッフブログ

田中は元気です！！！！！

髪の毛を黒く染めてみました

心機一転！？とゆうわけではなく、ただの気分転換でございます

なんか、ふっと思いつきしてみました

あるスタッフからは、外国人が無理やり黒い色に染めたみたい失敗だなと言われました

ショックです。傷ついてます。（笑）

田中の髪が黒が似合っているかどうか、評論しに来て下さい

お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘミング田中

こんにちは

３連休の初日、いいお天気になりましたね♪

お出かけの方も多かったんでしょうか？？

え?っ、実は…　明日…

「駅伝」　に出場します！！！！！

雑誌「ランナーズ」が主催する　「EKIDENカーニバル」

スタッフの女の子４人とチャレンジしてきます

来週のブログでは、いい結果をご報告できますように♪♪♪

今日は仕事が終わってから最終トレーニング！！

テンション上がり過ぎて…寝られないような…（笑）

いざ！！　頑張ってきます！！

By　かさまようこ

またまた投稿遅くなりました。有本です

今回は有本のベスト写真ベスト3を紹介しようと思ったのですが・・・

なぜか、嫌われたみたいでブログに載せることができませんでした

なので、話をかえまして・・・

実は、最近、密かにトレーニングに超力を入れてます。前から、ちょくちょくは、やっていたのですが・・・

目標は、体重アップ＆筋肉アップです。

この一ヶ月で、

筋肉量1.4ｋｇ、体脂肪0.9ｋｇアップの体重2.3ｋｇアップしました。

しゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ???????

まだ、見た目は、あまり変化はないですが・・・。

この冬、有本の身体がどう変化しているか　　　こうご期待 

パソコンに弱いありもとたかひこでした

投稿が遅くなってすみません。

みんなから眠たそうな顔をしていると言われるにしだです。

よく『５月病』といいますよね！

社会人になった新人さんが仕事などでストレスを感じる時期のことですね

でも『５月病』って実は９月に１番起こりやすいそうです。

夏の疲れも重なって、９月に起こるようです。

人間には適度なストレスは必要です。

ただし、ストレスがかかり過ぎると体調を崩したり心の元気も出なくなります

運動においても同じようなことがあります。

『超回復』といって、運動後、筋肉は２４?４８時間休ませることで、元の状態より強くなります

皆さんの日常生活、そしてヘミング生活でも『超回復』を実践してくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

やっぱりゴーヤー

好きなものは不思議とよってくるもので。。。

 なんと、ゴーヤーがお茶になりました

しかも、種入り

味は・・・香ばしくて、後にゴーヤーのほろ苦さがくる感じです

皆さまはお気に入りの何かありますか？

山?