最近、皆様から『やせたね！』と言われて、もう２度と太れなくなったにしだです。
今回は成長ホルモンのお話を・・・
成長ホルモンは成長期に体内で活発に分泌されるホルモンで、１６歳頃をピークに分泌量は減少していきます。
また、成長ホルモンは別名『若返りホルモン』と呼ばれており、分泌されることによって
○お肌ツヤツヤ効果→肌のハリが戻る・シワが減る
○脂肪燃えまくり効果→太りにくいカラダ作り効果
○新陳代謝アップ効果→肩こり解消！
などが期待できます
そして・・・筋力トレーニングをおこなうことで、
こんな素晴らしい成長ホルモンの分泌量が、通常時のなんと
１００倍
になります！！！
これは知らないと損をしてしまう情報ですね
さっそく皆さん明日からぜひ
『成長ホルモン１００倍！』
を目標にトレーニングがんばってくださいね！
メニューのご相談もいつでも受け付けています
ファイトです
にしだ
皆さま。こんにちわ。
山?です。
突然ですが告白します。
実は私・・・
『崖の上のぽにょ』 ２回見に行きました。
それだけなのですが・・・誰かに言いたくて言いたくて。
それと、知り合いのトイプードルが昨日出産したそうな
朝から写メールが送られてきました
生まれたてでまだ毛はふわふわしてない様子
すでに貰い手は決まっているそうで・・・
元気に育って欲しいものです
うちは犬ではないですが・・・
去年、きんぎょが勝手に産卵してかえったチビきんぎょ達が６匹すくすくと育ってます
そろそろ水槽を新調せねばと考えてます
生き物ってすばらしい
山?
９月１５日は「敬老の日」
「敬老の日」は「老人を大切にし、お年寄りの知恵を借りて村作りをしよう」と
敬老会を開いた「としよりの日」がはじまりといわれ、「老人の日」を経て
１９６６年に「敬老の日」として国民の祝日になったそう。
最近では、６０歳の還暦を迎えてもまだまだ「老人」とはほど遠い方々が多く
なっていますよね
『敬老の日にプレゼントしたいものランキング』
?食事券
?花
?家族旅行
?スイーツ
?孫が作ったもの
両親に入浴券をプレゼント：はたのでした。
田中は元気です！！！！！
髪の毛を黒く染めてみました
心機一転！？とゆうわけではなく、ただの気分転換でございます
なんか、ふっと思いつきしてみました
あるスタッフからは、外国人が無理やり黒い色に染めたみたい
失敗だなと言われました
ショックです。傷ついてます。（笑）
田中の髪が黒が似合っているかどうか、評論しに来て下さい
お待ちしております。
ヘミング田中
こんにちは
３連休の初日、いいお天気になりましたね♪
お出かけの方も多かったんでしょうか？？
え?っ、実は… 明日…
「駅伝」 に出場します！！！！！
雑誌「ランナーズ」が主催する 「EKIDENカーニバル」
スタッフの女の子４人とチャレンジしてきます
来週のブログでは、いい結果をご報告できますように♪♪♪
今日は仕事が終わってから最終トレーニング！！
テンション上がり過ぎて…寝られないような…（笑）
いざ！！ 頑張ってきます！！
By かさまようこ
