いよいよ夏休みに入り、夏本番ですね
テーマの通り、最近一部のスタッフが真っ黒に日焼けをしているのにお気づきでしょうか？
会員の皆様には『どっか遊びに行ってきたんか？』とかいわれますが、残念ながらそういう訳ではありません。
先日の火曜日、ヘミングの休館日の日にみんなで肉体労働をしてました。
仕事の内容は・・・
朝７：３０?京阪深草・藤森、ＪＲ稲荷駅にてウチワ配り
９：００?ご近所さんへチラシをポスティング
１８：００終了
こんな感じで終日外にいましたのでみんな真っ黒になってしまいました
決してみんなで海でバーベキューした訳ではありませんのでっっ
さすがに配り終わった時はみんなぐったりでした。
でも、みんなでやり遂げたことによる結束力と、暑い中、一日頑張ったという達成感は
これからスタッフの大きなパワーになると思います。
そして、入会していただいているお客様、これから入会してくださるお客様、またすべての方を大切にしていこうと
改めて思えた一日だったと思います。
これからもこんなヘミングスタッフ達をよろしくお願いします
にしだ
みなさま。こんにちは。
西田とエコ田中のラーメンブログを見てたまらずラーメンを食べに行きました
山?です
今回はパワーリフティングの競技進行について書こうと思います。
進行はラウンド制で行われます。
すなわち、試技の順番は重量の低い重量から行います。
１ラウンドの試技が全員終了してから、２ラウンド目を再び重量の低い順に行い、１種目３ラウンドです。
スクワットのラウンドが終了してからベンチプレスそしてデッドリフトの順です。
全部で９ラウンド行います。
試技が終わるたびに次の重量申請を１分以内にしなければいけません。
この１分。いろんな駆け引きがあるのです。
おもしろい世界です
僕は一週間でおそらく5日間くらいは、麺類からエネルギーを摂取しております。
ひどい時は3食に一回は麺類
麺類でダントツに大好きなのはラーメン
毎日ラーメンでも味が変われば大丈夫
昔はよくラーメン屋さんめぐりをしていたのですが…最近はあんまりいけてません
でもラーメンに対する愛はかわらずです
最近はまっているラーメン屋さんは、北白川通りにある「あかつき」です。
元祖って感じの味なので、また機会があれば皆さんも足を運んでください
北の方はうまいラーメン屋が多いので最高です
北のほう大好きです
こんにちは
毎日、毎日、暑い日が続いていますが、みなさん体調崩されていませんか？？
外でお仕事をされている方にとっては地獄のような暑さ…。。。
少し塩分の入った水分をしっかり摂って、頑張って下さいねっ☆☆
最近の私は…
暑さにも負けず、夏バテにもならず、元気いっぱいです
そんな私が今頑張ってるコト… 
それは… 走るコト！！
まだ距離や時間はそんなに長くはないですが、少しの時間をトレーニング
目指すは、９月の駅伝です。
スタッフの女のコ達と計画中！！
その後は… 篠山マラソンにも再挑戦したいなぁ…と。。。
実は…以前に走ったことがあるんですよね…。
その時が初挑戦だったのですが…、３５キロあたりで無情にもタイムアップ…
なので、ぜひともリベンジしたい！！
一緒に走ってもらえる方を大募集です
よかったら私に声かけて下さいねっ
Bｙ かさまようこ
前回、車の免許を取りにいってますとブログに書きました。
あれから日数が経ち、こないだ第一段階の終了検定を受けました。
出発は上々
S字もクランクもなんなくこなし
しかーーし、坂発進で二回エンストしてしまった・・・・
が
なんとか、焦りもせずいつも道りの感じで立て直しました
これは検定落ちたなと思いましたがなんとか無事検定合格しました。
そしてついに 路上教習 へ！！
まず、バイクがめっさ邪魔で途中でこっちに寄ってくるわなんやら・・・
でも、単車でいつも乗ってるので感覚はだんだんとつかめてくるでしょうー！！
！！他に挑戦しているもの！！
?カンフー
?アクロバット
?マッサージ
いつか皆さんの前で披露できたらいいなー
有本ーズおすすめエクササイズ・・・武道魂（budokon）
・ホームページ・・・https://www.budokon.jp/
・京都ではただ一人の武道魂インストラクター
https://www.budokon.jp/teacher.html
・武道魂のプロモーションビデオ
詳しく知りたい人はぜひ有本きてね。ジム生息してます。
ありもとたかひこ
