こんばんは★ めっきり朝晩が冷え込んできましたよね…
体調の変化が出やすい時です。。 くれぐれもカゼなどひかないように気をつけて下さいね
さて…先日のブログでもお知らせしました通り、１０月?プール・スタジオプログラムが変わりました！！
ボディパンプが増えただけでなく、「気功」…も増えたんですよ
（月曜日 １０：２０?１１：１０ 立花インストラクター
）
それからもう１つ…
このルーシーダットンとは…、別名「タイ古式ヨガ」と呼ばれる健康体操で、独特の呼吸法により代謝をアップしていくクラスです ヨガとも言われますが、難しいポーズはほとんどなく、どなたにでもご参加頂ける内容です SENと呼ばれる経絡を刺激しながらのポーズはとっても気持ちいいっ ぜひ、ご体感を…
担当は…私、笠間です
日曜日の１０：３０?１１：２０という早い時間帯ですが、身体がすっきりすること間違いナシ
お待ちしています
★かさま ようこ★
ご存知の方もいらっしゃると思いますが・・
西は最近、数ある難関をパスしてBODY PUMPのインストラクターの資格を取得しました
イェーイ
すごいですね
そして、この10月からBODY PUMPのレッスンが増えました
土 BODY PUMP 60は男前インストラクター 波多野
月・金・日 BODY PUMP 30は新インストラクター 西
がそれぞれ担当します
みなさま、この2人の男前ぶりをチェックされてはいかがでしょうか？
（月） 21：45 ? 22：30 西
（金） 16：05 ? 16：50 西
（土） 16：50 ? 18：05 波多野
（日） 17：30 ? 18：15 西
ところで、BODY PUMPって何？と言う方に・・・ご説明しますね
BODY PUMPはスタジオで音楽に合わせて行う重りを使ったトレーニングです
キャッチフレーズは、世界一のシェイプアップへの早道
重りは調節できるので老若男女問わず誰でもご参加いただけます
筋力に自信がない方、筋力アップを目指される方
ぜひ、ご参加下さい
この男前2人を見逃さないでっっ
ヘミングの元気娘 やまざき でした
おはようございます
ヘミングの藤林です
もうすっかり秋ですね
今日はジムで活躍している木船君を紹介します
ずっとジムにいる私ですがいくつかの質問に答えたいと思います。
Ｑ. 木船さんはいつもお客さんと楽しそうにしゃべっているけど仕事はしているのですか？
Ａ.ええ、もちろんです。リラックスのために必要な事です。決してヒマだからではありません。
Ｑ.木船さんは何故プールにはいないのですか？
Ａ.水着のサイズが無いからです。上司から前代未聞、使えない子のレッテルが貼られました。(特注中です)
Ｑ.木船さんは一体何歳なんですか？
Ａ.メンタルは小３です。ピッチピチの(Ｔシャツが)大学６年生です。
筋トレ好きな方、気軽に声をかけて下さい
愛情のこもったアドバイスさせてもらいます
秋風が心地よいゴルフのベストシーズン
ヘミング亀岡・出町・伏見の合同ゴルフコンペをご案内
開催日：平成１９年１０月２３日（火）
開催ゴルフ場：亀岡カントリークラブ
亀岡市東別院町神原 ?077-27-2326
スタート時間：９時５７分（IN OUT 各スタート）
「９時２０分までにチェックインをお済ませ下さい」
募集人数：３５名（亀岡・出町・伏見 合計人数） 「各店舗のスタッフ５名程参加します」
コンペ形式：ダブルぺリア形式
プレイ費：１１，５３０円（昼食付き） 飲み物代などを含め、各自（当日）精算願います
参加費：３，０００円（含 表彰パーティー費用）
申込締切日：平成１９年１０月１３日（土）まで
☆お申込は参加費を添えてフロントにてお手続きをお願いします☆
（申込用紙はフロントにご用意しております）
「ラウンド後、親睦パーティー及び表彰式を行います」
上位はもちろん、跳び賞・ブービー・ドラコンなど豪華商品を多数ご用意しています
ゴルフ初心者も全然平気気軽に参加してください波多野もゴルフに参加
はじめまして
