スタッフブログ

さてさて、お待たせいたしましたっ

岩盤浴ご紹介パート?でございます

岩盤浴とは　・・・　

心地よい温度に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、

発汗作用が得られる『お湯を使わないお風呂』の事を言います。

遠赤外線で温められますので、比較的低い温度（40℃程度）でも、

身体内部が温まり、脳の指令で、体中の汗腺からジワッーと汗が流れ出します。

そのため、通常の汗に比べて血漿成分が薄いサラサラな汗になります。自分の汗を試しに舐めてみると、

いつもより塩分が薄いことがわかります。

岩盤浴で期待される健康効果

●排出効果（デトックス効果）　　　　●新陳代謝の促進　　　●血液循環の改善

●冷え性の改善　　　●自然治癒力の向上　　●美肌効果　　●免疫力向上

●肩こりの改善　　　●ダイエット効果　　　●老化防止　　　●便秘の緩和

●ストレス解消・軽減など　

こんなにたくさんの効果が期待できるなんてすごいっっ

これは、ぜひ試してみないとっっ

気になる入浴方法です。。。

?　入浴方法（基本）

まずは、しーっかり！水分補給をしましょう

うつ伏せ寝（5分）。　仰向け寝（10分）

休憩　　必ず岩盤スタジオからでて、水分補給をしてください。（5分）

うつ伏せ寝（5分）。　仰向け寝（10分）

休憩　　必ず岩盤スタジオからでて、水分補給をしてください。（5分）

うつ伏せ寝。仰向け寝。自由な格好でくつろいでください。（20分）

終了　　シャワーを浴びる必要はありません。（汗臭くなく、ふき取るとサラサラで、保湿効果抜群ですっ）

★　上記はあくまでも基本形です（途中休憩は必ず取って下さい）。絶対に無理をせず、

気分が悪くなられたり、充分だと感じられた場合は、遠慮なく途中退場して下さい。

?　ご利用上の注意

ご利用頂けない方

★心臓疾患の方　　　　★ペースメーカーなどをご使用の方

★重度の高血圧症の方　　　★激しい運動直後の方

★妊娠中の方　　　　★生理中の方　　　★泥酔状態の方

★風邪などにかかっている方　　　★感染症（インフルエンザなど）にかかっている方

★食事直後・前後時の方　　　　★体調の思わしくない方

?　ご利用に際しての注意事項

★激しい運動後のご利用は、お控え下さい。

★「岩盤浴」利用後の運動は、絶対におやめ下さい。

★「岩盤浴」利用後の入浴・サウナはおひかえ下さい。

★ペットボトルをご持参になり、充分な水分補給をしてくだい。

★浴衣の下に下着は着けないでお入りください。

★気分が悪くなられたら、遠慮せずに速やかに利用を中止してください。

たくさん書きましたが何かご不明な点は、

お気軽にスタッフにお問い合わせくださいね

老廃物をだして、冷え性などを改善し、２００７年?２００８年の寒い寒い冬にそなえて。。。

岩盤浴で気持ちよい汗を流しましょおお

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘミングの元気娘　やまざき　でした

ちょっと遅いですが、秋と言えば・・・

もみじ狩り・・・かき狩り・・・くりひろい・・・そういえば私、今年。くりご飯３回くらい食べました。

ちなみに、今日もなので・・・4回です。

それはそれは、秋を感じたものです。実りの秋に感謝

皆さまは、２００７年の秋。どのように過ごされたでしょうか？

立冬が過ぎて、暦の上ではもう、冬ですね。。。

だんだん寒くなってきます。。。寒い。。。寒い。。。冷えるぅぅ。。。

そこでっっ

もう、皆さま。デトックス（解毒）効果抜群！！

岩盤浴

体感して頂いてますか？

岩盤浴とは・・・パート?

最高級の『薬宝玉石』使用で遠赤外線・マイナスイオン効果抜群！！で

サラサラの汗で体内の有害金属を排出！！する

新陳代謝を高める！最良の『汗かき健康法』！！なのです

さて

?　場所　・・・　1階　・　岩盤浴スタジオ（自動販売機・給水所奥）

?　時間　・・・　60分間　　　　1回利用人数10名です。完全予約制

?　利用料金　・・・　1回　500円（通常1，000円）

 お得な11枚綴り回数券もありますっ

5，000円（回数券の有効期限・・・平成19年12月末日まで）

10回分のお値段で11回分っ　これは　オ・ト・クゥ?

?　予約方法　・・・　完全予約制　フロントで予約を承ります。（電話での予約可能）

今回はご予約方法までです。次回、岩盤浴とは・・・パート?　　入浴方法などをご案内いたしますので

お楽しみにぃ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘミングの元気娘　やまざき　でした

今日は雨ですね。明日も雨らしいです・・・

また、一段と寒くなりますねぇ。

そこでっっヘミング伏見から皆さまに、ホットなＮＥＷＳです

10月に行った『1周年記念・ご紹介キャンペーン』　・・・・・　ご好評につき延長いたしますっ

キャンペーン期間中に、ご紹介頂いたご家族様・ご友人様などが入会手続きされますと

紹介ご頂いた会員様には

★商品券2，000円分をプレゼント！！

ご入会される方は

★入会金無料（通常10，500円）！！

★契約事務手数料（通常3，150円）！！

★岩盤浴利用券5枚（2，500円分）をプレゼント

★さらに商品券1，000円分をプレゼント

先着50名様までとさせて頂きます。

50名に達し次第、終了となりますのでご了承下さい。

なお、ご紹介キャンペーン期間2007年11月30日までです。

是非この機会に、ご家族・ご友人をご紹介ください。

一緒にステキなスポーツライフを送りましょう

※※　詳しくはフロントにお尋ね下さい　※※

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘミング伏見の元気娘　やまざき　でした　　

またまた、ヘミング伏見にNEWインストラクター誕生しました

そう。。。私なんです。。。山?　碧です

スタッフの協力のおかげでBODY　PUMPのインストラクターの免許を取得するこ

とができました

イェーイありがとうございました

早速。10月26日（金）デビューですっどきどきっ

そして。。。BODY　PUMP担当者変更があります。。。

土：BODY　PUMP60　　日：BODY　PUMP30　

ヘミングの男前インストラクター　波多野

月、金：BODY　PUMP30　新米インストラクター　山?

がそれぞれ担当いたします

がんばりますので、今後ともよろしくお願い致します。

 （月）　　　BODY　PUMP　30　　　21：45　?　22：30　　　　　新米　山?

（金）　　　BODY　PUMP　30 　　　16：05　?　16：50　　　　　新米　山?

（土）　　　BODY　PUMP　60　　　16：50　?　18：05　　　　　男前　波多野

（日）　　　BODY　PUMP　30　　　17：30　?　18：15　　　　　男前　波多野

かっこよい体を手に入れる為に・・・

 BODY　PUMPを効果的に行う為に、正しいフォームで安全に楽しむ為にも

フォームなどご不明な点は、お気軽に聞いてくださいね

私たちと一緒にかっこよい体を手に入れましょおお

                                   ヘミングの元気娘　やまざき　でした                                         

ゴルフコンペ結果です

へミングとして３店舗になり、初めての合同コンペを

１０月２３日（火）に亀岡カントリークラブで行い、

初の店舗対抗戦で伏見店が優勝しました　

フロントに優勝トロフィーが・・・・・・

また、来春に合同コンペを行う予定をしていますので、

今回参加していただいた皆さんも参加出来なかった皆さん

も連覇を目指して、来春のゴルフコンペの参加をお待ちして

おります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コンペにご参加して頂いた皆様お疲れさまでした。　　　　　　　　　　　　波多野でした。