スタッフブログ

皆様、朝晩めっきり涼しくなってきましたが、体調は崩されてはいませんか？

本日は「スポーツクラブ・ヘミング伏見・１０月１日グランドオープン」に向けて間もなく搬入される、マシンジム・エリアのマシンをご紹介します。

筋力系マシンは、「カイザー製」を使用!!
特徴は、空気圧抵抗（可変抵抗）による負荷調整。プレート式では難しい、細かな負荷調整が可能なんです。

（全部で９機種は入ります。）

左：シーテッドチェストプレス　　右：アッパーバッグ

次に有酸素系マシンの紹介!!
トレッドミルは「インタートラック」を使用。必要なデーターをできるだけ大きく表示して、とても見やすくなっています。あともう一台は、世界初！山歩きのトレッキングマシン「マイ・マウンテン」。驚異の傾斜角?５%?５０%を実現。　時速１０ｋｍで走り続ける人は少なくても、傾斜２５％・時速４ｋｍで歩ける人はたくさんいますよね。どうちらも消費カロリーは同じなんですよ。

もちろん、エアロバイク（リカンベント・アップライト）　・　エリプティカル（クロストレーナー）も入ります。

左：トレッドミル　　　　　左：マイマウンテン

最後に、「ウエル馬」!!! 腰痛になった人でないと、そのつらさはわかりません。「ウエル馬」は腰痛改善から強化まで、スピードをコントロールすることにより、全身のバランス能力の向上にも力を発揮します。

　ウエル馬

１０月に皆様とお会いできることを楽しみにしています。

ＣＯＭＢＡＴ/ＰＵＭＰer；波多野でした。。。

皆様こんにちは、暑い日が続きますね。
今日のお昼にスポーツクラブ・ヘミングの建設現場に行きました。
現場ではプールサイドに石を埋める作業を手伝ってきました。
プールに入る時に使う階段の形が出来ていて、底のタイルも４分の３以上仕上がっていました。
やはり２５メートルの６コースは広々としていますね??。
プールの水が満タンになる日を楽しみにしています（９月早々にはプールの試運転がスタートします）。
建物全体も細部を除いて９月１０日前後には完成予定です（休日返上でラストスパートをかけて下さっている現場担当の皆様ご苦労様です）。

3450円でご入会いただけるキャンペーンを８月３１日まで行っておりますので
この機会をお見逃しのないようにお越し下さいませ。
by 藤林

こんにちは！ホント毎日毎日…暑くて…暑くて…イヤになっちゃいますねぇ…（＞∀＜）　でも…この暑さが過ぎれば…「スポーツクラブヘミング伏見」がグランドオープン！着々と施設も建ち上がり、素敵な「カオ」が見え始めてきました。お近くをお通りの際は、是非その素敵な「カオ」を見て下さいね♪

施設が一歩ずつ完成に近づくにつれ、気になるのが「スタジオ＆アクアプログラム」の中身ですよね？今回はその内容を少しご紹介致します。

【スタジオプログラム】

☆エアロビクス　…　音楽に合わせて体を動かしていきます。始めは鏡に映るご自分の姿に照れくさいかもしれませんが、慣れてきたら「うっとり」されるはず！（笑）　初心者の方から中上級者までお楽しみ頂けますので、初めての方でもどうぞ安心して参加して下さいね。

☆ヨガ　…　今、一番話題のヨガ。ポーズをきめてちょっとハードに頑張るヨガから、ストレッチを中心としたヨガまでご用意しています。流行の先端を一度は経験してみませんか？

☆ボディパンプ　…　音楽に合わせてバーベルを使ってトレーニング。１人ではなかなか続かない筋力トレーニングもみんなでやれば怖くない？（笑）　マッチョを目指す男性はもちろん、綺麗な体を造る為には女性にもとってもおすすめ！軽い重さでトレーニングすればムキムキにはなりませんっ！

☆オリジナル　…　ヘミングのインストラクターの個性を前面に放出！このクラスでは普段のエアロビクスから「ハワイアンフラ」「ボールエクササイズ」などなど、月ごとに内容は変わりますので館内の掲示板はお見逃しなく！

【アクアプログラム】

☆アクア　…　水の中で音楽に合わせて体を動かしていきます。水には浮力がありますので体に負担がかかりにくいです（水の中では体重が約１０分の１の重さに！）。つまり膝や腰に不安のある方でも安心してご参加頂けます。

☆Ｗ?ＲＡＰアクア（ウォーターラップアクア）　…　　聞き慣れないですよね？これはアクアの１つなんですが、上記のアクアは水の中で跳んだりハネたり、それに比べてこのＷ?ＲＡＰアクアは水を「踏む」アクアです。シンプルな動きなんですが、これがまた足に効く！効く！足ヤセをしたい方は是非是非！

まだまだ楽しいレッスンはありますが、今回はこのへんで…。

まもなくタイムスケジュールも完成予定！９月上旬には公開できると思いますので、それまで楽しみにお待ち下さい（っ＾o＾）っ

今回のお相手は…☆かさまようこ☆でした♪

?

参加メンバー：後列右＝行天侑生

　　　　　　　　　後列中＝山川一彦

　　　　　　　　　後列左＝波多野稔

　　　　　　　　　前列　 ＝中村義信

中村義信＝５０Ｍバタフライ2位：表彰式（少しぶれてますが・・・。）

＜大会結果＞

山川一彦：５０Ｍ自由形　（予選）24.99

　　　　　　　５０Ｍ自由形（決勝）25.01　9位

　　　　　　　１００Ｍ自由形（予選）55.82

　　　　　　　１００Ｍ自由形（決勝）54.78　7位

波多野稔：５０Ｍ平泳ぎ（予選）35.65

　　　　　　　１００Ｍ平泳ぎ（予選）1：19.25　　＜両種目とも予選敗退＞

中村義信：５０Ｍ自由形（予選）28.20

　　　　　　　５０Ｍ自由形（決勝）28.23　4位

　　　　　　　５０Ｍバタフライ（予選）29.75

　　　　　　　５０Ｍバタフライ（決勝）29.41　2位

行天侑生：１００Ｍ自由形（予選）1：03.42

　　　　　　　１００Ｍ自由形（決勝）1：03.58　8位

　　　　　　　２００Ｍ自由形（予選）2：21.14

　　　　　　　２００Ｍ自由形（決勝）2：18.67　9位

ご声援有難うございました。

?

こんにちは、ヘミングです。上の写真は８月６日現在の施設正面写真です！
どんどん予想図通りに出来上がってきています。見比べてみてください、いかがでしょう？
屋根の部分はほとんど完成していますので、これから一気に建物らしくなっていきます。

肝心の中身ですが、
※２Fプール

まだ下の素材がむき出しですが、これからみるみるうちに変わっていくのを
レポートしていきます、みなさまお楽しみに?！