みなさん、こんにちは！村井です。
さて、10月に入りそろそろ秋の季節本番ですね♪
秋と言えば、、、
運動の秋、読書の秋、食欲の秋、、、です！
この3つしっかりと楽しんでいきたいと思います♪
少し前になるのですが、
夏ごろに金木犀の香りが本当に好きで、
金木犀のハンドソープを購入したんです！
今も使っているのですが、とてもいい香りで
使えば使うほど手から金木犀の香りが匂ってきます。
なので、家に帰ると、金木犀。外に出ると金木犀。って感じです(笑)
ソープが使い終わるまでですが、
この最高の気分を味わっていたいと思います(笑)
只今、ヘミング伏見店では、
ハロウィンにちなんだおからクッキーを販売しております♪
味は、かぼちゃ、むらさきいも、チョコチップ、プレーンです！
売り切れ次第終了となるので、お早めに！！
では、今日はこの辺で、、。
みなさんこんにちは！！
今年も残り3ヶ月。年始に決めた今年中にやることを
大急ぎでやろうとしている糸川です。
何をやるかほとんど忘れてしまいましたが・・・。
みなさんも今年中にやることのやり残しが無いよう頑張りましょう。
いまから決めたっていいんです。
やり切ってしまいましょう。
10月は毎年近所のお祭りに行っていたのですが、
去年からそのお祭りは実施されず、今年もありません。
お昼もいって夜も行って、一日中お祭りに行っていたあの頃が
懐かしいです。
毎年、変わらないお店もあれば、
その年の流行りのお店もあって、毎年行くのが楽しみでした。
お祭りだけではなく、様々なイベントが復活する日が
一日でも早くくるといいですね！
それではこの辺で。
糸川でした。
皆さんこんにちは！
木下です。
もうすぐ10月になりますね。
1ヶ月経つのがとても早いです。。。(笑)
甥っ子や姪っ子の成長もとても早くてびっくりしています！
家族のグループラインがあるのですが
よく写真や動画が大量に送られてくるんですが
この前までやっと1人で座れるようになったと思っていたら
もうハイハイで高速移動をしていました(笑)
恐ろしいです(笑)
それを見るのが癒しの時間なので
毎日、写真や動画が届くのをたのしみにしています♪
それではこのあたりで失礼致します。
次のブログは村井さんです！
皆さんお楽しみに！！！
こんにちは、三代です。
皆さん最近、しっかりとトレーニングできていますか?
涼しい季節になってきて運動がしやすくなってきているので
頑張って自身の体を変えていきましょう！
ちなみに、私は増量期で体重が70キロまで増えてのはいいのですが、
増加スピードと体が追いつかず
膝の痛みと息切れが多くなりました(笑)
何事も計画を立てて行わないとダメですね(笑)
さてさて、
今日なんですが、
皆さん、トレーニングをしていて体の変化はありますか?
運動しているけど体の痛みが増えたりしていませんか?
正しいトレーニングをしていれば体の変化を感じることができ
痛みも緩和することが出来ます。
大事なのはどのマシンやフリーウエイトをするときも
姿勢を崩さないことです！
姿勢の乱れが体の痛みを増加させたりします。
また、体を大きくしたい人や引き締まった体にしたい人など
かっこいい体・綺麗な体を作りたい方、
トレーニングをしていることはとてもいいことなんですが、
毎回同じことの繰り返しになってはいませんか?
毎回同じトレーニングだと体は慣れてしまいます。
慣れさせないためにも少しの変化を持たせてみましょう！
例えば、重量を少し上げる・動きのスピードを変える・回数を増やす。
同じ部位でも効かせるポイントを変えてみる。
もっとほかにもありますが、同じマシンでも今伝えたことはできます‼
確実に身体を変えていく為にも実践してみてください。
自身でトレーニングしても分からない方や、
もっと早く体を改善したい、変えたい方がいれば、
ぜひ一度、私が担当してるRe:ボディ・Re:カバー
を体験してみてください。
お客様の理想の体型に近づける様、全力でサポートさせていただきます。
では、今日はこの辺で、
みなさん、こんにちは！
木下です。
最近は急な思い付きで部屋の模様替えを何かしたいなぁと考えています(笑)
数年に一度、気分転換で家具の配置を変えたりなど
しているのですが、今まさにその気分なのです。
家具の配置を変えたりは結構大がかりな作業になるので
時間と体力が必要でなかなか出来ないですが
インテリアや観葉植物を置くなどして
簡単に出来ることを今は一旦考えて
何かしら変えていきたいと思っています♪
それでは今日はこのあたりで失礼致します。
次のブログは村井さんです！
お楽しみに！！！
