皆さん、こんにちは！
木下です。
そろそろもう梅雨明けで、本格的に暑くなってきそうですね。
水分をこまめに摂って夏バテにならないように気をつけていきましょう！
最近は暑くて冷たいお蕎麦がとくに美味しく思います♪
サラサラッと食べれるものや、冷たいアイスなど多く食べてしまうので
夏だなぁと感じながら頂いております(笑)
栄養が偏らないように気をつけたいと思います(笑)
それではこのあたりで失礼致します！
次のブログもお楽しみに！！！
スタッフブログ
こんにちは！ 三代です。
最近は、雨が降ったり止んだりプラスで湿気が多くジメジメして
気持ちがどんどん下がりますよね。
そんな時は、
トレーニングをして気分を上げていきましょう‼
またまた、トレーニングの話題ですいません（笑）
なぜ、トレーニングの話ばっかりだというと、
私は、仕事とトレーニング以外はほぼ家にいてゲームをしている人なので
トレーニング以外の話題がほぼないのです。（笑）
お客様から「お休みの日は何しているの？」と聞かれると。
毎回、「トレーニングです。」としか答えません。（笑）
今は、大会も近いのでこの一ヶ月は、休みなしでひたすらトレーニングをする日々が続いています。
皆さんも毎日とは言いませんが、週に2回、3回トレーニングをしましょう！
トレーニングをすることで得られる効果はとても多いので
毎回同じトレーニングで同じ回数、同じ重量、
ではなく、違うトレーニングや違う強度でトレーニングをすることで
より、筋肉への効果は向上するので、
いつものトレーニングに少し変化をつけて見て下さい。
分からないことがあれば、いつでも三代までお声がけください。
では、今日はこの辺で、
皆さんこんにちは！中島です。
暑い日が続きます。水分はしっかり摂っていますか？
熱中症や脱水症状にはくれぐれもお気を付けください。
暑い日は美味しいアイスコーヒーが飲みたくなります。
でも家で淹れると何かが違う…と最近は豆の消化のペースが落ちていました。
先日、初めて立ち寄ったカフェで店員さんにその話をすると、
豆の挽き方や水の量など、淹れ方をとても親切に教えてくれました。
そこでいただいたアイスコーヒーがとても美味しく、
これは僕も家で美味しいアイスコーヒーを淹れられるように
教えてもらったことを忠実に実践しようと思いました。
帰りにちゃっかり豆と新しいサーバーを購入してしまいました。(笑)
では、また来週♪
みなさんこんにちは！
もう完全にエアコンなしでは寝られなくなってしまった糸川です。
ただ、切りタイマーをせずに寝たときは喉がやられカラダもだるくなります。
寝る前にしっかりと切りタイマーはセットしましょう。
暑い夏がだんだん近づいてくると
思い出されるのが高校時代です・・・。
こう見えて高校球児だった僕は夏が近づいてくると
あの頃の記憶がふとよみがえります笑
今思うと、こんな暑い中外でよく野球をやっていたなぁと
自分で自分を褒めるときがあります。
普段は雨が嫌いですが
その頃は朝起きたときに雨が降っていると
「はい、今日の練習室内～♪」などと喜んでいました。
室内練習もしんどいのはしんどいですが暑い中の練習に比べると
少しだけ気持ちが楽でした。
ただ、そういう時に限って練習前に雨が止んで
すごく晴れてグランドの水取りから練習が始まります笑
その日は全身ドロドロになるので帰ってからユニフォームは手洗いしてました。
良い思い出ですが、戻りたくはないですね・・・。
ただいまヘミング伏見では
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食べる前に飲むだけの簡単ダイエット！！
ぜひ、手に取ってご確認ください。
それではこの辺で糸川でした。
みなさん、こんにちは！村井です。
本日は七夕ですね！あいにくの雨ですが、、
七夕と言えば、、やっぱり短冊ですよね！
私も幼いころに幼稚園のイベントで笹の葉に短冊を
書いてよく七夕を楽しんでいた時期がありました、、懐かしいです(笑)
もう何年前って感じなのですが、、。(笑)
皆さんは何か七夕の思い出などありますか？
また、あればぜひお話ししましょう！！
では、本日もヘミング伏見でお待ちしております！！
では、今日はこの辺で。
