みなさん、こんにちは！村井です。
7月も半ばに入り非常に暑い日々が続いていますね。
もう夏本番！！ですね。
つい最近までは梅雨があり、ジメーッとした一日が非常に多く
本当に嫌な日々が続いていましたが、
梅雨が明けると今度はカラッと晴れて、暑苦しい一日になってきました。
更に暑さを足されるのが『蝉』ですね、、
もうあの鳴き声を聞いているだけで暑くなります。（笑）
小さい頃は夏となると蝉取りをし始めて、
よく父と朝早くから蝉取りなど行ったことが懐かしく思います。
虫かごに捕まえた蝉を入れて、
しばらくしたら一匹ごとに蝉を逃がしてあげていたのを思い出します。
今そんなことをしていたのかと思うとほんとにゾッとしますが、
小さい頃の思い出としていい思い出です。
まだまだ、コロナが油断を隠せない日々となっていますが、
収束するまで自粛を心掛け、感染対策徹底していきましょう！
では、今日はこの辺で、。
皆さん、こんにちは！
木下です。
そろそろもう梅雨明けで、本格的に暑くなってきそうですね。
水分をこまめに摂って夏バテにならないように気をつけていきましょう！
最近は暑くて冷たいお蕎麦がとくに美味しく思います♪
サラサラッと食べれるものや、冷たいアイスなど多く食べてしまうので
夏だなぁと感じながら頂いております(笑)
栄養が偏らないように気をつけたいと思います(笑)
それではこのあたりで失礼致します！
次のブログもお楽しみに！！！
こんにちは！ 三代です。
最近は、雨が降ったり止んだりプラスで湿気が多くジメジメして
気持ちがどんどん下がりますよね。
そんな時は、
トレーニングをして気分を上げていきましょう‼
またまた、トレーニングの話題ですいません（笑）
なぜ、トレーニングの話ばっかりだというと、
私は、仕事とトレーニング以外はほぼ家にいてゲームをしている人なので
トレーニング以外の話題がほぼないのです。（笑）
お客様から「お休みの日は何しているの？」と聞かれると。
毎回、「トレーニングです。」としか答えません。（笑）
今は、大会も近いのでこの一ヶ月は、休みなしでひたすらトレーニングをする日々が続いています。
皆さんも毎日とは言いませんが、週に2回、3回トレーニングをしましょう！
トレーニングをすることで得られる効果はとても多いので
毎回同じトレーニングで同じ回数、同じ重量、
ではなく、違うトレーニングや違う強度でトレーニングをすることで
より、筋肉への効果は向上するので、
いつものトレーニングに少し変化をつけて見て下さい。
分からないことがあれば、いつでも三代までお声がけください。
では、今日はこの辺で、
皆さんこんにちは！中島です。
暑い日が続きます。水分はしっかり摂っていますか？
熱中症や脱水症状にはくれぐれもお気を付けください。
暑い日は美味しいアイスコーヒーが飲みたくなります。
でも家で淹れると何かが違う…と最近は豆の消化のペースが落ちていました。
先日、初めて立ち寄ったカフェで店員さんにその話をすると、
豆の挽き方や水の量など、淹れ方をとても親切に教えてくれました。
そこでいただいたアイスコーヒーがとても美味しく、
これは僕も家で美味しいアイスコーヒーを淹れられるように
教えてもらったことを忠実に実践しようと思いました。
帰りにちゃっかり豆と新しいサーバーを購入してしまいました。(笑)
では、また来週♪
みなさんこんにちは！
もう完全にエアコンなしでは寝られなくなってしまった糸川です。
ただ、切りタイマーをせずに寝たときは喉がやられカラダもだるくなります。
寝る前にしっかりと切りタイマーはセットしましょう。
暑い夏がだんだん近づいてくると
思い出されるのが高校時代です・・・。
こう見えて高校球児だった僕は夏が近づいてくると
あの頃の記憶がふとよみがえります笑
今思うと、こんな暑い中外でよく野球をやっていたなぁと
自分で自分を褒めるときがあります。
普段は雨が嫌いですが
その頃は朝起きたときに雨が降っていると
「はい、今日の練習室内～♪」などと喜んでいました。
室内練習もしんどいのはしんどいですが暑い中の練習に比べると
少しだけ気持ちが楽でした。
ただ、そういう時に限って練習前に雨が止んで
すごく晴れてグランドの水取りから練習が始まります笑
その日は全身ドロドロになるので帰ってからユニフォームは手洗いしてました。
良い思い出ですが、戻りたくはないですね・・・。
ただいまヘミング伏見では
ブロッカー2000の10％OFFセールを実施しています。
食べる前に飲むだけの簡単ダイエット！！
ぜひ、手に取ってご確認ください。
それではこの辺で糸川でした。
