みなさんこんにちは！
スマホの触りすぎで
左に向くのがしんどい糸川です。
いわゆるスマホ首というやつですね笑
長い時間同じ姿勢でいると固まってしまうので、
あ、同じ姿勢（態勢）だなと感じた時に背伸びなど
簡単なストレッチをしてください。
ところでみなさんは
コンビニのコーヒーを飲まれたことはありますか？
僕は外に出る度についつい買ってしまいます。
店舗によっては、自分でカップをレジまで持っていって自分で入れるパターン、
レジで頼んで、つくってくれるパターンがありますよね。
僕は基本セブ〇イレブ〇にしかいかないので
自分でカップを買って自分でいれるスタイルです。
タイミングによっては自分が入れた後に
ピーーッ！ととても大きな音がなるので
え、壊したんかなとそわそわしますが、
あれはコーヒー豆の絞りカスが溜まったりすると鳴る音
なので大丈夫です。
暑くなってくると涼しい施設に入るのも良いですが、
アイスコーヒーを片手に木陰で休むのも良いですよね～
外に出るときは熱中症対策バッチリで出かけましょう！
それではこの辺で。
糸川でした。
みなさん、こんにちは！村井です。
段々と夏本番に近づいてきましたね～
もう本当に日差しが暑くて外に出るのが嫌になってきますね、、
みなさんはお家でクーラーをかけておられますか？
私はまだ、、、なんとか耐えているところです（笑）
クーラーのリモコンに手が伸ばしてしまいがちですが、
これからの夏に耐えていけるか不安なので、
自問自答しながら歯を食いしばっている最中です（笑）
そんなこんなですが、、
つい最近ストレッチをしようとストレッチ用具を
ネットで探していたのですが、
なかなか良いのが見つからず、、よくよく考えたら
テニスボールが一番コンパクトで足の裏とか背中周りなど
一番ほぐしやすい！と思い購入しました。
すると、、、ですよ（笑）
うちの家には犬がいるのは皆さんご存知かと思いますが、
いつもの定位置にボールを置いていると、
うちの犬が咥えて遊んでいたんです（笑）
床に置いた自分が悪かったのですが、
よだれがついたボールをもう一度使うのは
少し抵抗があったので洗って今は使っております、、（笑）
そんなこんなな最近の村井の出来事でした～
では、この辺で！
6月9日（水）～のスタジオ・プールプログラムを公開しました。
下記より、ご確認ください。
◎画像をタップすると拡大できます。
インスタグラムによるLIVE配信も継続して行います。
配信スケジュールは下記よりご確認ください。
みなさんこんにちは！
暑くなってくるとちょっと汗をかいただけで
すぐに服を着替えたくなる糸川です。
めちゃくちゃ汗かきなので、いくら服があってもたりません笑
夏服が欲しいなぁと買い物に出かけますが、
だいたい同じようなものがどんどん増えてるように感じます。
一緒に買い物に行く人からは同じような服持ってるやん！と
言われますが、同じようでもちょっと違うし、
そんな感じの服が好きなんだからほっといてくれって思います。
でも、一人で買い物にいくのが苦手なので、ついてきてはもらいます笑
（わがまま）
服と言えば
ヘミング伏見でもウェアセールを実施しています。
それこそトレーニングウェアなんていくらあっても足りません笑
その日の気分によっても変わると思うので、
ぜひ手に取って自分の好きなウェアを買ってください。
数に限りがありますので、お早めに～。
それではこの辺で！
糸川でした。
みなさんこんにちは！
ものすごく雨が降る日もあれば、良い天気だけど黄砂が降っていたり
車に水滴状に黄砂の後がついて洗車をしてもまた汚れてしまいます。
なので、なかなか洗車ができない糸川です。(正直めんどくさいのもありますが・・・。)
今年の夏は海水浴にいきたいのですが、まだまだ難しいのかなとも感じます。
みなさんのお気に入りの海水浴スポットがあれば教えてください。
海と言えば痛い思いでもありまして・・・。
学生の頃にサークルのメンバーで夏合宿に行った時に
宿から海が近かったので宿で水着に履き替えて荷物を持って
海に向かいました。
着いた途端にテンションが上がって荷物を放り投げて
海に飛び込んで泳ぎまくりました。
しばらく泳いでから休憩しようと砂浜にあがったところで
あることに気づいて血の気が引いていくのを感じました。
なんと、
ポケットにスマホを入れたまま泳いでいたのです。(合宿初日)
案の定充電をしても復活せず、スマホなしで合宿を過ごすことになりました。
ある夏の思い出となりました。
不幸中の幸いでデータはパソコンと連動させていたので残っていました。
みなさんも万が一のことがあるかもしれないので、
大事なデータはバックアップしておきましょう。
ポッケにスマホを入れて４泳法を泳ぐなんて滅多にありませんが笑
それではこの辺で！
糸川でした。
