みなさんこんにちは！
暖かい日は半袖で外に出ても良い季節になってきましたね。
ただ夜は少し冷えるので羽織るものが必要な時もあります。
そう考えるとまだ長袖のトレーナーを着ていたいなと思う糸川です。
この間、アイマッサージャーと首のコリを取るマッサージ機をもらいまして
お風呂上がりはその両方をつけて至福の時間を楽しんでします。
目の方は温かくなってゆるく揉みほぐし、Bluetoothで音楽も聴けちゃいます。
首の方は軽い電気を流して一定の周波数で揉んでくれます。
気持ちよすぎてそのまま寝そうになるのですが、15分で電源が切れるので
万が一そのまま寝てしまっても安心です。
もう本当に至れり尽くせりです笑
この自粛期間は、体のコリをしっかりと取って
営業が再開してからのレッスンで最高のパフォーマンスが
できるように準備しておきます。
みなさんもインスタライブをみながらちょっとずつカラダを動かしていきましょう。
それではこの辺で。
糸川でした。
初めまして！（ご無沙汰しております。）
皆様お元気でしょうか?
4月中旬より伏見店にて勤務しております、仲井琴美と申します。
ご挨拶が遅くなり申し訳ございません。
旧姓”林”と言うと、「あー！数年前にそんな子居たような…⁉」と思い出していただけますでしょうか⁉
4月中旬の勤務開始後から館内でご挨拶していると、
多くの方に声をかけていただき、
「名前変わったんやって⁉」、「ママになって戻ってきたらしいやん！」と
皆さんの素晴らしい情報網に驚かされておりますが…！（笑）
大変嬉しい限りです！！
亀岡店へ異動、結婚、出産、育児休暇を経て、この度数年ぶりに伏見店に戻って参りました。
やんちゃ盛りの息子くん↓
（最近はテンション高めにエンドレスで暗号を話し続け、ずっと家の中を走り回っています。体力分けてほしいです。笑）は、
1歳3ヶ月になりました。
GWは保育園にいかなくて良いということをなんとなく理解しているようで、
ここ数日は、すこぶる！！ご機嫌です！！！！！！（笑）
早く保育園に慣れてほしいものです…
さて、
緊急事態宣言が発令されて、休館することとなり、会員の皆様にはご理解ご協力をいただきありがとうございます。
1日も早く皆様と館内でお会いできる日が来ますようにと願うばかりです。
大変な日々ですが、こちらのブログを見てヘミングやスタッフを思い出していただき、
そのついでに⁉
ヘミング（エクササイズ）タイムを！！
お家で出来るストレッチや筋力トレーニングなど無理なく挑戦する時間を作っていただければ幸いです。
では、またブログでお会いしましょう！
仲井
こんにちは、三代です。
皆さん、今緊急事態宣言で休業になっているところが多く
ヘミングも休業していますが運動はできていますか?
あんまり運動できていない方や、自宅でトレーニングやウォーキングをしている方が
おられるかと思いますが、中々一人では運動を続けるのは難しいと思います。
私も自身の体を変える為、トレーニングをしていますが、したくない時も多くあります。
そんな時は、一緒にインスタライブで運動してみませんか?
今回は、僕も4回配信予定なので一緒にいい汗をかきましょう！
担当しているのは、
コンバットと自重トレーニングとパンプです！
コンバットでは、30分なので少し短く感じる方思いますが、
30分でもしっかりと効果の出るコンバットや正しいフォームをお伝えできればと思います。
自重トレーニングは、おうちでもできるトレーニングです。
大きい筋肉を中心に1種目15回2セットずつ一緒に行い皆さんの意見なども聞きながら
進めていきたいと思います。
パンプは、ペットボトルやタオルを準備して頂きたいです。
トレーニングというよりは、体の動かし方や使っている部位・正しいフォームに
フォーカスして行って行きます。
それぞれ皆様のためになる物をお伝えできればと思いますので
ぜひ、インスタライブに参加してみてください！
楽しみにお待ちしております。
では、今日はこの辺で失礼します。
皆さん、こんにちは！中島です。
再びの緊急事態宣言で運動不足になっていませんか？
運動不足の解消や免疫力向上の為にも是非ヘミングのインスタLIVEにご参加ください。
さて、今日から5月がスタートしました。
少し先ですが、プロ野球の交流戦が始まりますね。
今年は観戦に行こうと思っていたのですが…ちょっと厳しそうですね。
テレビの前で応戦頑張ります！
野球好きの方！ヘミングの営業が再開されたら是非野球のお話を一緒にしましょう！
楽しみにしています♪
では、また。
みなさんこんにちは！
昨日の雨が嘘のように今日はいい天気ですねー。
こんな日は気分転換に散歩がしたくなります糸川です。
ところでみなさん化粧水ってつかっておられますか？
女性の方ならつかっておられる方も多いと思いますが、
男性も化粧水を使った方がいいと耳にしまして
どの化粧水がいいのか探しているところです笑
化粧水ってなんのためにするのって感じで、見た目も水やんって笑
でも、肌のためにはいいみたいで、保湿や肌の調子を整えるとか・・・。
肌の調子の良いときと悪い時の差があんまりわかりませんが笑
お化粧とかすれば今日は化粧ののりぐあいが良いとかわかるのかもしれませんね！
マスクを毎日するようになって、口周りの肌が荒れたり吹き出物ができたり、
プールに入ったりもすると、肌のお手入れも必要だなと感じている今日この頃です。
良い化粧水があれば教えてください！！
ゆくゆくはパックにも手を出すつもりです。
(何目指してんねん。)
実はヘミング伏見でも保湿化粧水を取り扱っております。
ぼくも使ったことがあるのですが、プールに入ったあととかに使うと
すごくしっとりして良い感じです！
ざっくりとした説明ですが、ぜひ手に取って見てみてください。
それではこの辺で！
糸川でした。
