メッシの圧倒的な活躍に感動した栃下です。
小さな体で、大きな選手を子供のように抜き去っていく技術はあっぱれです。
まるで、千代の富士や舞の海ですね。(相撲は人気下がってますが)
さて、まだまだ昼間の短い時間が続きます。
仕事や家事など忙しくなる要因の一つだと思います。
時間に余裕を持ちたい方は「早起き」をお勧めします。
冬場の時間の過ごし方を大切にしましょう。
私も早起きで得した事はたくさんあります。
気合いを入れて、寒いけども起きる事がその内習慣になっていくでしょう。
メッシの圧倒的な活躍に感動した栃下です。
小さな体で、大きな選手を子供のように抜き去っていく技術はあっぱれです。
まるで、千代の富士や舞の海ですね。(相撲は人気下がってますが)
さて、まだまだ昼間の短い時間が続きます。
仕事や家事など忙しくなる要因の一つだと思います。
時間に余裕を持ちたい方は「早起き」をお勧めします。
冬場の時間の過ごし方を大切にしましょう。
私も早起きで得した事はたくさんあります。
気合いを入れて、寒いけども起きる事がその内習慣になっていくでしょう。
どうも!
忘年会&クリスマス&新年会のシーズンですが
お酒は一滴も飲まないだろう…
お酒を口にしたら体がマダラ模様に変身してしまう田中健治です。
最近お客様からよく耳にするのは
「寒くなって一気に太ったわぁ」「忘年会が重なって太りそう…」などなど
そこでオススメな方法を2つお伝えします。
?忘年会など夜にお酒・揚げ物が多い日は、お昼のご飯を押さえましょう!
オススメは置き換えプロテイン!(1回あたりのカロリーは約120kcal)
ポイントは、夜に摂取が多い分、お昼の摂取カロリーを少なめに!
昼と夜でカロリーをコントロールしましょう!
?サプリメントの活用!
まずは「シェイプオレンジ」
食前に飲むことで油物の吸収を抑えることができます。
☆忘年会シーズン
☆外食が多い方
☆甘い物がすきな方 などにオススメです。
忘年会シーズンで太りたくないそこのあなた!
いつ飲むんですか?…「今しかないでしょ!!」
もうひとつは皆様ご存知、脂肪燃焼サプリ「カルニチン」
運動の30分前に飲んで運動すると効率よく脂肪を燃焼できます。
ヘミングのショップの中でも売れ筋は常に上位!1ヶ月で3キロ痩せたという報告も!
サプリ繋がりでもう一つ。
ただ今販売中の 「からだ燃える」
現在91個販売!!大台まであと9個!!
スゴイ反響でございます。ありがとうございます
この寒い季節ならではの、お湯で割って「ホットからだ燃える」も温まりますよ!
ぜひお試しください。
今日はサプリ情報をお届けしました。
ではまた来週!SEE YOU NEXT!