皆様こんばんは!
晴天が続いて、一気に暑くなりましたね。
自転車を10分こいだら汗だくになる中西です。
今日は私の食生活について書きます!
一人暮らしが始まり1ヶ月が経ちましたが、
実はなんとまだ自炊が続いています、、
自炊と言っても昼は5日間同じものを食べ、
夜はパスタばかり食べています、、
気持ち栄養を摂らなければと焦り、
毎日の納豆とバナナは欠かせません。
バナナは80kcalと低カロリーながらたくさんの
エネルギーと栄養素を含んでいます!
毎日同じものを食べるのは良くないので
これから改善していきます!
それでは!
中西佐奈子