2015年08月13日
どうも桒田 直也です。
今日は「ひまわりの種について」です。
今大注目となっているのが「ひまわりの種」です。
ナッツよりも低カロリーで栄養価が高く、
驚くべきパワーがあります。
栄養と効果は、
「血流改善効果」、「アンチエイジング」、「高血圧の予防」
といったものがあります。
栄養価が高いからといってひまわりの種も食べ過ぎれば高カロリーです。
適切な分量を守って摂取していれば、
自然と痩せやすい身体となり、生活習慣病の予防にもなります。
ではまた。