2015年09月03日
どうも桒田 直也です。
今日は「就寝について」です。
就寝時、身体にもっとも適した向きはどれか。
それは、、、
「左向き」と言われています。
仰向けは睡眠時無呼吸症候群、気管支ぜんそくの引き金にもなり、
右向きは消化器系にトラブルを抱えやすいとも言われています。
身体の左側はリンパが支配しており、
こちら側を向いて寝ることで、全身のリンパ液が流入するリンパ系の胸管を介し、
毒素やリンパ液を排出する働きがあります。
ではまた。