こんばんは、暖房器具が押入れより顔を出しました。
寒い寒いの到来です。
佐藤拓也です。
秋になり、美味しい果物が出てきましたね。
そう、りんご。
りんごと言えば・・・
長野ですか?
青森ですか?
りんごの話はまた今度として、今回は柿。
事務所に柿が置いてあるのですが、誰も手を出さない。
なんということでしょう。
柿を知らない?
食べ方をしらない?
剥いてないから食べない?
柿にはビタミンCが豊富なんです!
大きめの柿なら1個食べるだけで1日分のビタミンCが摂れてしまう。
なんということでしょう。
柿が赤くなると医者が青くなる
飲酒の前に食べると悪酔いをしない。
乗り物酔いにも良い。
ただし、良いものも食べ過ぎはだめ。
空腹時に食べ過ぎると消化不良を起こしたり、便秘の原因にも・・・
なんでもほどほどがいいのです。
運動も一緒。
少しの運動でいいんです。
一緒に運動しましょう。
2015年11月ブログ掲載
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