実家から、待ちに待ったりんごが届きました。
蜜が入っていて、とても美味しいです。
冬が始まったな~という感じです。
さてさて、この前のお休みを使って
京都トレイルコースをお散歩しました。
その日は伏見稲荷大社から将軍塚までの約4キロのコースを歩きました。
お天気も良く、森林浴ができて良い休養となりました。
同じ森でも、場所によって生えている植物が異なり
全く飽きることなくあっという間の4キロでした。
寒くなってくる時期です。
お布団でぬくぬくも気持ち良いですが、
アクティブレスト(積極的休養)といって
ウォーキングやランニング、今からの時期ですとウィンタースポーツなど
軽い運動で日ごろの疲れを取るのもオススメですよ。
私は、今度はトレイルコースの続きを散策してみようと思っています。
では、失礼します。
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