2018年05月19日
こんにちは。山田です。
さて、ダイエットプログラムという名の肉体改造計画ですが、
最近はすこぶる停滞しています。まだ測定は行っていないので数値は載せれませんが、
体感では調子は下降気味です。
筋力は低下してそうです。最近は自重トレーニングに加えて、加圧トレーニングもしています。
これでどこまで変化させられるのか。
まだまだ山田のプログラムは続きます。