2018年06月04日
こんばんは。大村です。
タイトルの通り最近あるものにハマっています。
それは・・・
豆乳です!!
ご存知だと思いますが、豆乳にはこのような効果が!
・コレステロール低下
・骨粗鬆症予防
・肥満予防
・貧血予防
・便秘解消
・美肌効果
豆乳はタンパク質がよく注目されていますが、
実は鉄分も多く含まれています。
ちなみに私は
きな粉やはちみつを入れて飲んでいます。
ぜひ一度試してみて下さい。
それでは、この辺で。