スタッフブログ

こんにちは！

2日ぶりの投稿です。仲井です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか…?

いきなりですが、

我が家では、ステイホームをより楽しむ為に、、、

買っちゃいました！！！

室内ジャングルジム（滑り台、ブランコ付き）を！！（笑）

結構良いお値段するので、悩んでいたのですが…

公園にも行きづらい日々…

更に緊急事態宣言の発令…

息子が楽しんでくれるなら！（←表向きは…笑）

と、思い切って購入しました！

もちろん息子の為ですよ！

ですが、ここだけの話、

息子には内緒ですけども、、、（笑）

3：7くらいで大人の為です。（もちろん7が大人です。）

元気すぎる息子くん。

ある程度体力消耗してくれなきゃ、大人が困るーーーーー！

ということで、前置きが長くなりましたが、

ネットでポチッとして無事に届き、家に設置しました。

結果、めちゃくちゃ楽しんでくれています！

「滑り台シューして！」と言うと、

ドヤ顔でニヤリとして、「ハーイ！」と手を挙げ、滑り台に向かい、

一人で滑れるようになりました。

リビングがどんどんテーマパーク化しており、

大人がくつろげるスペースは減る一方ですが、、、

結果的に良しとしましょう！！！

何のタメにもならない、我が家のステイホーム事情を失礼致しました…（笑）

本日も読んでいただきありがとうございました。

さて、

画面閉じたら、ストレッチ10分、スクワット10回3セットくらいいきますか♡

ご自身の体力、体調に合わせ、くれぐれも無理なくで！

では、またブログにてお会いしましょう。

仲井

みなさんこんにちは！

暖かい日は半袖で外に出ても良い季節になってきましたね。

ただ夜は少し冷えるので羽織るものが必要な時もあります。

そう考えるとまだ長袖のトレーナーを着ていたいなと思う糸川です。

この間、アイマッサージャーと首のコリを取るマッサージ機をもらいまして

お風呂上がりはその両方をつけて至福の時間を楽しんでします。

目の方は温かくなってゆるく揉みほぐし、Bluetoothで音楽も聴けちゃいます。

首の方は軽い電気を流して一定の周波数で揉んでくれます。

気持ちよすぎてそのまま寝そうになるのですが、15分で電源が切れるので

万が一そのまま寝てしまっても安心です。

もう本当に至れり尽くせりです笑

この自粛期間は、体のコリをしっかりと取って

営業が再開してからのレッスンで最高のパフォーマンスが

できるように準備しておきます。

みなさんもインスタライブをみながらちょっとずつカラダを動かしていきましょう。

それではこの辺で。

糸川でした。

初めまして！（ご無沙汰しております。）

皆様お元気でしょうか?

4月中旬より伏見店にて勤務しております、仲井琴美と申します。

ご挨拶が遅くなり申し訳ございません。

旧姓”林”と言うと、「あー！数年前にそんな子居たような…⁉」と思い出していただけますでしょうか⁉

4月中旬の勤務開始後から館内でご挨拶していると、

多くの方に声をかけていただき、

「名前変わったんやって⁉」、「ママになって戻ってきたらしいやん！」と

皆さんの素晴らしい情報網に驚かされておりますが…！（笑）

大変嬉しい限りです！！

亀岡店へ異動、結婚、出産、育児休暇を経て、この度数年ぶりに伏見店に戻って参りました。

やんちゃ盛りの息子くん↓

（最近はテンション高めにエンドレスで暗号を話し続け、ずっと家の中を走り回っています。体力分けてほしいです。笑）は、

1歳3ヶ月になりました。

GWは保育園にいかなくて良いということをなんとなく理解しているようで、

ここ数日は、すこぶる！！ご機嫌です！！！！！！（笑）

早く保育園に慣れてほしいものです…

さて、

緊急事態宣言が発令されて、休館することとなり、会員の皆様にはご理解ご協力をいただきありがとうございます。

1日も早く皆様と館内でお会いできる日が来ますようにと願うばかりです。

大変な日々ですが、こちらのブログを見てヘミングやスタッフを思い出していただき、

そのついでに⁉

ヘミング（エクササイズ）タイムを！！

お家で出来るストレッチや筋力トレーニングなど無理なく挑戦する時間を作っていただければ幸いです。

では、またブログでお会いしましょう！

仲井

こんにちは、三代です。

皆さん、今緊急事態宣言で休業になっているところが多く

ヘミングも休業していますが運動はできていますか?

あんまり運動できていない方や、自宅でトレーニングやウォーキングをしている方が

おられるかと思いますが、中々一人では運動を続けるのは難しいと思います。

私も自身の体を変える為、トレーニングをしていますが、したくない時も多くあります。

そんな時は、一緒にインスタライブで運動してみませんか?

今回は、僕も4回配信予定なので一緒にいい汗をかきましょう！

担当しているのは、

コンバットと自重トレーニングとパンプです！

コンバットでは、30分なので少し短く感じる方思いますが、

30分でもしっかりと効果の出るコンバットや正しいフォームをお伝えできればと思います。

自重トレーニングは、おうちでもできるトレーニングです。

大きい筋肉を中心に1種目15回2セットずつ一緒に行い皆さんの意見なども聞きながら

進めていきたいと思います。

パンプは、ペットボトルやタオルを準備して頂きたいです。

トレーニングというよりは、体の動かし方や使っている部位・正しいフォームに

フォーカスして行って行きます。

それぞれ皆様のためになる物をお伝えできればと思いますので

ぜひ、インスタライブに参加してみてください！

楽しみにお待ちしております。

では、今日はこの辺で失礼します。

皆さん、こんにちは！中島です。

再びの緊急事態宣言で運動不足になっていませんか？

運動不足の解消や免疫力向上の為にも是非ヘミングのインスタLIVEにご参加ください。

さて、今日から5月がスタートしました。

少し先ですが、プロ野球の交流戦が始まりますね。

今年は観戦に行こうと思っていたのですが…ちょっと厳しそうですね。

テレビの前で応戦頑張ります！

野球好きの方！ヘミングの営業が再開されたら是非野球のお話を一緒にしましょう！

楽しみにしています♪

では、また。