皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
まだまだ暑い日が続きますね、、
小まめな水分補給、冷房の我慢には気を付けてお過ごしください！
そんな夏ももう終わり、次は欲の秋がやってきますね！
気温も下がり、過ごしやすくなってくる事から食欲も増えてきますよね。
お客様とお話しする中で、体重は増やしたくないけど、
美味しいものを我慢する生活は嫌だ。
とのお話しを伺う事が多くあります。
それぞれの考え方次第ですが、目的をしっかり持ち、
それに向けて取り組むという事で良いと思いますよ！
例えば、美味しいものを食べるために運動する！
美味しいものを食べたから運動する！
辞める(制限)とストレスになる事を無理にするより、
好きな事をする為に運動する！という方が続くかも!(^^)!
体型を維持したいい方はこんな考え方も参考にしてみてください！
では失礼します。
こんにちは、三代です。
最近、日が暮れるのが早くなってきましたね！
ここから一気に寒くなると思うだけで少し嫌になります。(笑)
さて今日なんですが、
明日から何かと気を引き締めて行動していきたいと思います！
8月入ってレッスン中に足を捻って足がとんでもないぐらい腫れて
次は、体調を崩してお休みしてしまうなどでやる気がとても落ちていました。
なのでトレーニングも全然できていません。
これはどうにかしないといけないと思ったので、
明日からとにかく何事も嫌がらず行動して自力でやる気を上げていきたいと思います！
トレーニングも週7の勢いで頑張って、仕事も120％の力で頑張っていきます。
なので、自分のレッスンに出られている方、、、、。
明日からよりハードなレッスンになるかと思うので楽しみにしててください！
また、レッスンに参加していない方も一度レッスンに参加してみてください！
一緒に楽しい時間を過ごしましょう！
では、今日はこの辺で失礼します。
みなさんこんにちは！
日中は暑いですが、朝と晩はなんとなく涼しいかなぁと
感じるようになってきた気がしている糸川です。
気がつけば夏ももう終わりですね・・・。
夏らしいことが出来ずに終わりそうです笑
スイカも食べてない・・・。
海にも行けてない・・・。
まぁインドアなんで海に関しては別にいいですけど！
まだ少し暑い日が続きますが、涼しくなる日を心待ちにして
トレーニング頑張りましょう。
来月「からだ燃える」というサプリメントの販売会を予定しております。
あくまでも予定ですが・・・。
それを水に溶かして飲むことによって、体の中のクエン酸サイクルが
活発になり、代謝アップや、疲労回復を早めてくれたり、
たくさんのビタミンが含まれているので体も丈夫になるとか！
いいこと尽くしなので、販売会が行われたらぜひ手に取って
お確かめください。
おそらく、僕も買うと思います笑
それではこの辺で。
糸川でした。
皆さん、こんにちは！村井です。
暑く、蒸し暑い日が続きますね、、、。
まだまだ熱中症には油断ができないので、しっかり水分補給をして
運動していきましょう！
先日、私にとって非常に大きなお買い物をしました、、
それが何かというと、
Apple Watch Searies 7です！！
ずっと前から欲しくて買うか買わないか迷っていたのですが
ついに買ってしまいました、、(笑)
iPhoneと連動していて沢山の機能があり、
使いこなせれば非常に便利になると思うので、
まだまだ、初心者ですが探り探りで使いこなしていこうと思います(笑)
また、つけているところを見かけたら声かけてください！
では、この辺で、、！
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です。
長期休暇から明け普段の生活に戻られた方も多いのではないでしょうか？
高校野球も終わり、毎年このタイミングで夏の終わりを感じます。
私、幼稚園から大学生まで野球をしていました！
ですので、野球の話しが少し多く登場するかも、、、
そんな事はさて置き、タイトルの成果。
普段ヘミングに来て運動をされている方や、運動をしたいと思っている方の中に、
筋肉を増やさないととは思いうけど、やり方が分からない、、、
いつも気持ちはあるのだが、一歩が踏み出せない、、、
など、様々なお考えを持たれている方もいると思います。
そんな方は是非、一度ヘミング伏見のパーソナルトレーニング、
Reカバリープログラムを受講ください！
要望に合わせたトレーニングや水泳、ストレッチがあります！
少しでも気になる方はお試しください！
お待ちしております！
