皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
今日はあいにくの雨模様、、
そんな日は運動をして心も体もスッキリさせましょう！
さて11月も終わりが近づき、今年も残り約1ヵ月となりました。
本当に毎年1年間が感覚的に早くなってきます、、、
12月はクリスマスや年末の忘年会などで食べ過ぎ、飲みすぎが原因で、
体重が増えてしまう時期ですね。
まずは食べ過ぎ、飲みすぎには注意し、
運動する事を忘れずに。
考え方次第ですが、付き合いやご家族での集まりなどで、
仕方ない方は、事前に体を作っておく事も良いかもしれませんね！
今からでも間に合います！
ヘミングに来て、運動を頑張りましょう！
では失礼します。
みなさんこんにちは！
11月も後半だというのに、暑かったり寒かったり
気温が不安定で困りますね～。
しっかり鼻声になった糸川です。
あと1ヶ月で1年が終わると考えると、
やり残したことがないか焦り始めます。
あと1か月のうちに、やることを決めて
実行していきたいと思います。（口だけで終わるやつ）
みなさんはやり残していることはないですか。
一緒に取り組んでいきましょう笑
現在ヘミング伏見では
冬のイベントとしてビンゴを開催中です！！
誰でも達成できるようになっていますので、
ぜひ、フロント前の用紙を手にとり参加してください。
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
気温が下がってき、我が家では毛布、こたつが登場しました。
気温の変化による体調不良にはお気をつけてお過ごしください。
そんな外気温が下がる季節は、運動不足になりがちです。
毎年、冬になったら体重が増える、体がしんどい、など、
お話しをされる方が多く居られます。
外での運動が辛くなる季節は室内での運動が大人気です！
ご自宅での「宅トレ」、トレーニング施設での運動など！
そんな方は是非ヘミングにお越しください！
今月中のお手続きで大変お得にご入会いただけます！
詳しくはホームページをご覧頂くか、
店頭にお問い合わせください！
みなさんこんにちは！
お鍋のおいしい季節になりましたね～。
毎日鍋でもいい糸川です。
最近の鍋の素はいろんな種類があって飽きません。
豚骨ベースやカレー、キムチや胡麻坦々、みそや塩。
買い物に行ったらどれにしようか迷います。
ブログを書いているだけでもよだれが出てきます・・・笑
でも、なんだかんだ水炊きでポン酢やごまダレで食べるのが
一番いいかもしれません笑
みなさんの好きなお鍋はなんですか。
また教えてください～～。
現在ヘミング伏見では
足の測定会を実施しております。
みなさんは自分の足の形をご存じですか。
ちゃんと自分の足に合ったサイズの靴を履いてますか。
足のスペシャリストがあなたの為だけに測定をしてくれます。
明日19日（土）が最終日なので、ぜひ測定してみてください。
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
寒くなってきましたね！
体調管理に気を付けてお過ごしください！
気温が寒くなる季節ですが、
乾燥や体温の低下により、菌が過ごしやすい環境が整ってしまいます。
運動不足になると筋力も低下し、それに伴っても体温が下がります。
こんな季節だからこそ、運動をして筋力アップしておく事が大切です！
皆様のご来館をお待ちしております！
