皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
今日はあいにくの雨模様、、
そんな日は運動をして心も体もスッキリさせましょう！
さて11月も終わりが近づき、今年も残り約1ヵ月となりました。
本当に毎年1年間が感覚的に早くなってきます、、、
12月はクリスマスや年末の忘年会などで食べ過ぎ、飲みすぎが原因で、
体重が増えてしまう時期ですね。
まずは食べ過ぎ、飲みすぎには注意し、
運動する事を忘れずに。
考え方次第ですが、付き合いやご家族での集まりなどで、
仕方ない方は、事前に体を作っておく事も良いかもしれませんね！
今からでも間に合います！
ヘミングに来て、運動を頑張りましょう！
では失礼します。
