こんにちは、三代です。
最近とても暑いですね！
熱中症にはくれぐれも気を付けて行動しましょう！
とりあえず水分補給は必ず摂るようにしてください！
さて今日なんですが、
コンテストまで残り4週間となりました！
絞り切れるかわからないですが、
現状のカロリーからさらに炭水化物量を抑えて
頑張りたいと思います！
１週間１週間で体の変化が分かるようなるので
それも楽しみにしながら頑張りたいと思います！
皆さんはダイエットする際は無理をせず実施してくださいね(笑)
ダイエット方法が分からない方は、
一度Re:ボディを受講してみてください！
皆さん一人一人に合った指導をさせていただきます！
では、今日はこの辺で失礼します。
