こんにちは、三代です！
暑い日が続きますね！
熱中症にならない為にも水分補給や糖分・塩分をしっかりと摂りましょう！
さて、
昨日ですが、ボディコンテストに出場しました！
結果は全然ダメでしたが、いろんな発見があった一日でした！
減量中は体調を崩すことも多く中々思うようにいかなかったですが、
これもいい体験ができたと思います。
パーソナルトレーナーとしてお客様に伝えるだけではなく
自身もお客様以上にボディメイクをし
皆さんのサポートが出来るよう頑張ります！
また機会があればコンテストにも再度チャレンジしたいですね(笑)
とりあえず、今は食べたい物食べて楽しみたいと思います。
では、今日はこの辺で！
