こんにちは、三代です！
少しずつ暑さも落ち着いてきましたね！
早く気温が下がってほしいですね(笑)
さて、今日なんですが
皆さんはパーソナルトレーニングを受けたことはありますか?
自分は今も月に一回はパーソナルトレーニングを受けています！
なんでパーソナルトレーニングを受けているかと言うと、
・トレーニングフォームの再確認。
・新しいトレーニング技術の習得。
自分はこんな感じです！
人それぞれで目的は変わりますが、
1人でトレーニングをするのもいいですが、
パーソナルトレーニングを週1回、月1回するのとでは、
トレーニング効果は全く違うはずです！
ヘミングでもリカバリープログラムで
Re:ボディ、Re:カバー、Re:スイムがあります！
現在Re:ボディは無料体験会を実施しています。
枠も残っているのでぜひ一度体験してみてください！
では今日はこの辺で！
