こんにちは、三代です。
昨日から涼しくなってきましたね！
夜は少し肌寒いぐらいですが、
気温の変化などで体調を崩さないように気を付けてください！
さて、今日なんですが
10月よりスタジオプログラムが変更し
新しく「レズミルズコア」が導入されました！
日曜日の一本だけですが、めちゃくちゃいいのでぜひ参加してください！
レズミルズコアは、
基本は音楽に合わせて体幹トレーニング中心に行うのですが、
チューブやプレートを利用してより効果的なトレーニングも入ってきます！
中々自身では鍛えるのが難しい人はこのレッスンで身体全体をしっかりと鍛えることができ
初心者の方でも無理することなくできるので
皆さん10月の日曜日お待ちしておりますで予約をお願いします！
では、今日はこの辺で失礼します。
