こんにちは！三代です。
今日からとても寒くなりますね！
私は、鼻が詰まって風邪気味ですが
皆さんは体調管理だけには気を付けて下さい！
さて、今日なんですが、
気温が下がってくると外に出るのがしんどくなりませんか？
私は毎年ですが、冬の季節はトレーニング頻度が減ってしまいます(笑)
温かい季節は週５～６のトレーニングが、現在は週４～５になっています。
この話を皆さんにすると一日ぐらい。っといわれるのですが、
この一日がとても損をしたと思うのです。(笑)
頑張らないと思うのですが、なかなか体が動かないのです。
毎年のことなので仕方ないと割り切るのか、トレーニング頻度を無理やり戻すのか、
考えても無駄なので、とりあえずジムに行って一種目でもするようにして
トレーニング頻度を戻してみようと思います！
来年の大会に向けて、自身の身体を変えるため、
出来る限り努力したいと思います！
皆さんも寒い時期は動きたくないと思う方も多いと思います！
ですが、とりあえずジムに行く習慣をつけてみてはいかがでしょうか？
せっかく来たし少し運動してみるか。と思うかもしれませんよ(笑)
一緒にトレーニング頑張りましょう！
では、今日はこの辺で！
