こんにちは！三代です。
朝と夜とても冷えますね！
自分もですが、周りで体調を崩されている方が多いので
気をつけてください！
さて今日なんですが、
先週から体調を崩してまして
まだ喉が調子は良くないのですが、倦怠感などもなくなったので
今日から！筋トレを復活します！
10日ぐらいサボっていたので頑張ろうと思っていたのですが
今日はレッスン3本あるので体が元気であれば筋トレします(笑)
皆さん！
運動することはとてもいいことですが、
体調がすぐれないときは無理をせず休んでください！
いい事でも逆効果になることもあります！
では、今日はこの辺で！
