こんにちは、三代です！
皆さん！花粉ひどくなっていませんか？
私は目も鼻も最悪な状態です(笑)
花粉に負けないようにトレーニング頑張ります(笑)
さて、ダイエット祭りご参加された方！
その後は順調に頑張れていますか？
体重を減らすのは継続が一番です！
一日ぐらいたくさん食べても構いませんがそれが2日、3日とならないように気を付けましょう！
とか言っている私も気をつけなければ…．。(笑)
トレーニングも食事も今まで知識もそうですが、自分自身が実践してきて良かったことを
皆さんに伝えてきてのですが、
このままじゃレベルアップできないと思ったので
知識を深めていこうとまずは復習として専門学校の時の教科書を出して
カフェで勉強を始めることにしました(笑)
知識だけ増やして最大限実践に活用できるよう頑張りたいと思います！
では今日はこの辺で！
