こんばんは、川上です。
雪が続いていますね。
本当に重ね着、重ね着で暖かくしてください。
部屋を暖かくしている時は外に出るとき気を付けてください。
最近よく耳にするヒートショックにご注意を！
今年はスノボに行きました。
人生初でしたがいっぱい滑れました♪
遠出は時間が短いですね・・・。
次行くときは近くの友達の家に2泊ですね。ｗ
スポーツすると体のストレスが全部取っ払われますね。
筋肉痛がくるとより最高です♪
体幹系のトレーニングになるとより盛り上がります♪
今はピラティス頑張りたいですね。
ではまた次回。
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