皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
さてこの前事務所で
渡辺「昨日鍋たべたんですよー」
H氏「えっ、誰と食べたん？」
渡辺「いや1人ですよ。」
H氏「寂しいなーーーー！！！！」
「そんなことやし、担当してるレッスンのお客様も少ないねん」
って言われました。
1人鍋って皆さんはしたことありますか？
パパっと出来るし、洗い物も少ないし
1人暮らしにはピッタリだと思っていたんですが、、、
H氏にはご理解頂けなかったみたいです。(笑)
1人暮らしのご飯でおすすめのご飯はありますか？
また教えて下さい。
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
艶やかな錦繍の日々も過ぎ、いよいよ冬の到来となりました。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
今回のテーマです。
「なぁ～んか最近、ホクロがだんだん大きくなってきた気がするんやけど…。」
「えっ！ホクロがでかくなったら皮膚がんなんちゃうのん？」
「まじっ！勘弁してくださいよぅ～」の巻きです。
ホクロのような見た目のがん「メラノーマ」は、悪性黒色腫といかにも悪者NAMEで呼ばれています。
皮膚の色のもとになるメラニン色素を作り出す細胞（メラノサイト）ががん化した腫瘍で、皮膚がんの中では最も悪性度が高く、死亡率が高いことが知られています。
国内でメラノーマと新たに診断される人数は、1年間に100万人当たり10～20人。日本人にとってはまれながんの1つといえますが、悪性度が高く、進行が非常に早いがんであることから、普段から皮膚の変化には注意しとかないとあきません。
初期のメラノーマを普通のホクロと見分けるなんてことは素人にはできひんやんとなりますが、以前と比較して大きくなったホクロの直径に注目することで、早期発見は可能です。
お医者さんの話では「メラノーマは、直径が6mm以下のときは、がんが皮膚表面（表皮）にとどまっており、その段階で切除できれば転移の恐れはほとんどありません」とのことです。
逆に直径6mmを超えるとメラノーマは皮膚の深い部分（真皮）にも広がり、近くのリンパ節などに転移するようになるとのこと。
目安としては、ホクロに鉛筆を垂直に当ててみて、軸からはみ出るようであれば、すぐに大きな病院の皮膚科などを受診してください。
そこで…。
メラノーマが最もできやすいランキング!!
☆第1位☆ 足底（足の裏）
☆第2位☆ 顔面
☆第3位☆ 膝から下
☆第4位☆ 手の指
などが挙げられます。
ただ、身体のどこにでもできる可能性があり、自分で見えない場所は、風呂上がりなどに家族にチェックしてもらうといいでしょう。
中高年になったら、日ごろから急に大きくなったホクロはないかいなと気を配る習慣を持ち、皮膚がんの早期発見に努めましょう。
寒すぎて寒すぎて
先日上着を買いました糸川です。
新しい服を買うとテンションが上がりますね～。
早く着て出かけたいです。
やっと鬼滅の刃みにいけましたーー。
良かった良かった笑
やはり内容がわかっていても感動して泣いてしまいましたねぇ笑
観にいっていない人は、ぜひ観にいってください！
いまは「罪の声」と「きみの瞳が問いかけている」が
観たくなっています。
時間ができれば観にいきます。
ただ、コロナの感染者が増えてきているニュースを見ると
改めて気をつけてお出かけしないとなと感じます。
みなさんも今一度自分の行動を振り返って、
油断せずに対策していきましょう！！
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
さて、最近はめっきり寒くなってきましたねー
さすがに半ズボンからスエットに衣替えしました。
少しずつ冬服も出して準備しないといけませんねー！
皆さんはもう受けられましたか？
「インフルエンザ予防接種」を！
今年は受けた方がよさそうなんで予約しないといけません。
注射は嫌いなんであんまり行きたくないですが
今年は念の為受けたいと思います。
引き続き手洗い・うがい・マスク着用を続けましょう！
今年は新型コロナウイルスの影響で手洗いなどの予防策の意識が高まりました。
その結果今年の春のインフルエンザ患者は大幅に減少したそうですよ！
注射を受けたから、薬を飲めば治るではなく普段の生活で対策をしていきましょう！
それではヘミング亀岡でお待ちしています！
こんにちは。
気がつけば
木々が色づき始めましたね！
1回はすごい紅葉を見に行ってみたいです。
深美です。
最近、totoを買っています。
皆さんご存知ですか？
サッカーの勝敗をもとに決まる
宝くじです。
毎週末、この結果を見る事が楽しみになっています。
当たったら、車買います！笑
今日も帰ったら結果を見たいと思います。
