こんにちは、川上です。
まだ寒い！
でも昼間は日差しが強い！
まだまだ体調面、油断できないですね・・・。
気をつけましょう！
さて、私といえば、TV。そして、ドラマ。ですね。
今回好きではまっているドラマは
「となりのナースエイド」「さよならマエストロ」「Eye Love You」
ですね！
毎週楽しみに見ています！他はなんとなく見ていますｗ
前向きバカは羨ましいですね♪前向き目指してます！ｗ
基本アニメでもドラマでも絆系が私の負傷を癒してくれます。
常に温泉入ったような癒しですね。
ちなみに、BKEACHはあれ以降まったく見ていません。
もう忘れていまいた・・・。これから少しずつ見ます。ｗ
では、また次回！
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
ジム、プール、スタジオレッスンなどご利用いただけます。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
三寒四温を実感する気温差のある季節ですが、いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
先日、お客様より「そろそろ暖かくなってきたので、ジョギングを始めようかな」とお話しいただきました。
ご自身は、外で運動したことがないということで「どないしたらよろしいのん？」となりました。
ほな、シューズからちゃんとしたもんを履いた方がええんちゃいますかということで、以前にスポーツ用品店のお兄ちゃんに聞いた話を自分の考えのようにお話ししました。
まず、ランニングを始めるなら、初心者はまだランニングフォームや筋力が整っていないため自分の足に合ったランニングシューズを選ばなあきません。
ランニングシューズは、足の形や走り方、ランニングのレベルや目的によってさまざまな種類があり、初心者の場合は、衝撃をやわらげるクッション性や左右のブレを抑える安定性を保つことができる機能が備わっているシューズを選ぶのです。
また、足のサイズを正しく測って、つま先に1～1.5cmのゆとりがあるシューズを選ぶことも重要です。
とお話しすると「いっちょう本格的にやってみようと思ってるので、デザイン重視やってんけどよく見極めてこうてくるわ」とヤル気満々でした。
何事でも目標を達成するには、準備が必要です。
自身も肝に銘じて行動していきます。
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こんにちは 濵野です
もう３月ですね
少し暖かくなってきたかと思えばまた寒くて服装困ります・・・
最近は休みの日もやらないといけないことが多くバタバタしていますが、
合間に運動したりして気分転換しています！
運動はしているのんですが、食べる量も増えて増えて・・・
我慢しないといけないんですが食べちゃいますね・・・
しっかり３食適量を食べるように見直します。
豪華なご飯はしばらく我慢です！！！！
インフルエンザがかなり流行っているので皆さんも気を付けてくださいね！
ではまた！
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気温はまだ低いとはいえ、窓から入る春めいた日差しがうれしいこの頃です。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
本日は何の日でしょうか。
会員の多くの皆様もご存じかと思いますが、「オカダカズチカ日本ラストマッチ」ですよね。
棚橋さんからベルトを奪取した、衝撃のレインメーカーショックから12年。
ついにこの日がやってきてしまいました。
「プロレスラーは超人です」
オカダさんの言葉ですが、ドロップキック一つを見ても、その言葉通りのファイトを見せてくれました。
私の中では「プロレスラー ＝ 超人 ＝ オカダカズチカ」なんです。
本日の会場は「北海道・北海道立総合体育センター 北海きたえーる」なんで現地観戦は諦めています。
帰ってからテレビ観戦にて最後の雄姿を目に焼き付けたいと思います。
17年間楽しませてもらいました。
アメリカでも金の雨を降らせてください。
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こんにちは、川上です。
雨が続きますね・・・。
皆様滑らないように気を付けてください。
さて、ご存知の方が多いと思いますが、
骨折しました。
右足の第五中足骨という部分です。
あまり動かない場所なので固定していればギリ動けるみたいです。
先週の火曜日に負傷したので、1週間が過ぎました。
痛みはほとんど消えています。
が、すぐ動かしてもいいという考えになるので、
ほとんど動かさないように制限を頑張ってかけています。
早く治して丈夫な骨を作ります！ｗ
ではまた次回！
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