スタッフブログ

皆様こんにちは！

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？

本日よりキッズスイミング・夏休み短期水泳教室が始まっております。

暑くなるこの季節、プールで楽しく練習してみませんか？

本日のお子様も来るときは汗びしょびしょでしたが、プールに入ってスッキリしていました！

なによりも楽しんで頂ける様に、スタッフ一同指導いたします♪

まだ空き枠がございますので、迷っている方は、ぜひこの機会にお試しください！！

スタッフ一同、お待ちしています！

★キッズスイミング夏休み短期水泳教室★

詳細はこちら→

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〇入会キャンペーンのご案内

只今ヘミングでは

「　初年度年会費　０円　　＋　　初月会費　０円　」

で、ご入会いただけるキャンペーンを実施しています！

館内消毒の徹底実施、コロナ対策のヘミングスタイル

に取り組んでいる館内で、安全にトレーニングに

励みませんか？

運動不足の解消や、コロナ太り解消には

是非ヘミングをご利用ください。

※入会キャンペーンはキャンペーン期間＋３ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

■詳しくは、こちらをご覧ください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

こんにちは

洗濯物は乾く様になりましたが

暑すぎませんか？笑

移動するだけで

汗が止まりません。。。

深美です。

もうすっかり夏ですね。

今年の夏はマスクをつけて過ごしているので

例年より、暑く感じますね。

最近は熱中症の予防もしないといけないので

着用の方法を色々見ていたんですが

どうやら、

①屋外で

②ソーシャルディスタンスを保てる

そんな場合は

マスクを着用しなくても良いみたいですね。

必要な場所で、必要に応じて

マスクを着用する。

今年の夏は、感染予防をしつつ

熱中症にも気をつけましょう！

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〇入会キャンペーンのご案内

只今ヘミングでは

「　初年度年会費　０円　　＋　　初月会費　０円　」

で、ご入会いただけるキャンペーンを実施しています！

館内消毒の徹底実施、コロナ対策のヘミングスタイル

に取り組んでいる館内で、安全にトレーニングに

励みませんか？

運動不足の解消や、コロナ太り解消には

是非ヘミングをご利用ください。

※入会キャンペーンはキャンペーン期間＋３ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

■詳しくは、こちらをご覧ください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〇祝日営業日

8月10日（月）

〇営業時間

10：00　～　20：00

〇レッスンに関して

・スタジオ

19：30に終了するクラスまで通常実施。

・プール

12：15～12：45　　バタフライ　　　担当：渡邉

明後日からもう8月ですねぇ・・・。

さらに暑くなるのかと考えると嫌になってしまいます。

嫌なことばかりの糸川です笑

暑くなると、食欲がなくなったり、疲れがたまったり

身体がだるくなったりしてしまいます。

そう、夏バテというやつです。

みなさんは夏バテ対策していますか？

暑いからといって、冷たいものばかりを

飲んだり食べたりしていると、逆に

良くないみたいですよ～。

胃や腸に負担をかけすぎるらしい・・・。

でも、アイスクリームやかき氷は

食べたくなっちゃいますね笑

でもそこをぐっと我慢して、

バランスの良い食事を意識し、十分な栄養を

しっかり摂りましょう！！

また、質の良い睡眠も大切で

寝過ぎず寝なさすぎず、適切な時間(6～7時間)を

確保するようにしましょう。

後は、軽い運動を習慣化することです！

体力をつけて夏バテに負けないようにしましょう。

僕は夏バテ対策を理由に

冷たいもの(特に甘いもの)を食べ過ぎているので

気をつけたいと思います笑

それではこの辺で。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〇入会キャンペーンのご案内

只今ヘミングでは

「　初年度年会費　０円　　＋　　初月会費　０円　」

で、ご入会いただけるキャンペーンを実施しています！

館内消毒の徹底実施、コロナ対策のヘミングスタイル

に取り組んでいる館内で、安全にトレーニングに

励みませんか？

運動不足の解消や、コロナ太り解消には

是非ヘミングをご利用ください。

※入会キャンペーンはキャンペーン期間＋３ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

■詳しくは、こちらをご覧ください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

皆様こんにちは！

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？

さて新型コロナウイルスによる休館等で忘れていましたが

渡辺は亀岡に来て2年目へと突入致しました。

そこで！改めて！渡辺の自己紹介させて頂きます。

名前：渡辺　宙弘（みちひろ）　通称みっち

年齢：成人式から5年経った25歳です。

出身：京都市左京区で育ちました。

？ほんでほんで今までスポーツは何してた人なん？

小学校2年生～中学3年まで水泳してました。（専門は背泳ぎやってました）

その後行った高校にプールが無く3か月ほどフラフラしてー

友達に「ラグビーの試合見にこーへん？」と言われー

見に行ったら顧問に入部届を渡され「俺についてこい」と言われラグビーを始めました。

それがラグビーとの出会いです。

高校3年生では主将もさせて頂きました。

ここで！ちょっと自慢です！

ちなみに僕の行っていた高校はラグビーの弱小校でした。

それが最後のリーグ戦では決勝リーグまで行くことができ、新聞に取り上げて頂きました。

人生初のインタビューでした（笑）

そんなこんながあり大学生の時はアマチュアですが社会人リーグに所属してました。

もう少し早くラグビーブームが来ていればモテたかもしれませんね（笑）

大学時代はヘミング出町でバイトしてまして、今に至っております。

過去に戻るならいつがいいですかと聞かれたら間違いなく高校生です。

2年目に突入致しましたが、これからも末永く渡辺をよろしくお願い致します。

それではヘミング亀岡でお待ちしております。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〇入会キャンペーンのご案内

只今ヘミングでは

「　初年度年会費　０円　　＋　　初月会費　０円　」

で、ご入会いただけるキャンペーンを実施しています！

館内消毒の徹底実施、コロナ対策のヘミングスタイル

に取り組んでいる館内で、安全にトレーニングに

励みませんか？

運動不足の解消や、コロナ太り解消には

是非ヘミングをご利用ください。

※入会キャンペーンはキャンペーン期間＋３ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

■詳しくは、こちらをご覧ください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※