皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。
いかがお過ごしでしょうか？
会員様の皆様にはレッスン休講の延長など、ご迷惑をお掛けしております。
レッスン復活の日を楽しみに待っていてください！！
さて渡辺は最近食生活を少しずつ変えています。
元々は白いご飯！肉！油もの！をこよなく愛していました。(笑)
もともと大食いではありましたが、高校の部活を引退しても食べる量は落ちませんでした。
もちろんブクブク太っていきました。
今更になって「このままではヤバい・・・」と思い食生活を見直し中です。
特に晩御飯を見直しています。
まだまだ見直し中なのでどんなご飯を食べているか報告しますね！
それではヘミング亀岡でお待ちしております。
こんにちは 濵野です
プールを利用される方が少なく、とっても寂しい感じになっています・・・
夕方は貸し切り状態(笑)
チャンスだと思ってきてください！！！
レッスンの休講も延び、皆様にはご迷惑をお掛けしております。
私も少しづつ体を動かしています。
皆様も体力が落ちないように、一緒に頑張りましょう！
継続して運動できるように、しっかり頑張ります(笑)
また寒くなりそうですね。
体調には十分気を付けて、３月を乗り切りましょう！
１５日(日)は休館日です。
お間違えのないようご確認ください。
ではまた来週！
皆様こんばんは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
さて、今は新型コロナウイルスの話題ばかりですね、、、
どこに行ってもコロナの話題。
京都でも感染されている方々がおられます。
暗いニュースばかりです。
しかーーーし！！
ヘミングに通って頂いている方は皆さんニコニコで来館してくれます。
そんな皆さんを見ていると
「負けてられへんな！！！」って思います。
今はレッスンもなく、自分で体を動かすことがメインとなります。
レッスンを待ち望んでいる方へ。
もう少し待っといてください。渡辺がスタジオで暴れる日まで。
渡辺のレッスンはきついと噂のようですが(笑)
どのレッスンよりも楽しませる自信があります。
もしよかったらまだ渡辺のレッスンに入ったことの無い方はぜひお待ちしてます。
それではお互いに、いろんなことに「負けない」ように頑張りましょう！
ではヘミング亀岡でお待ちしております。
こんにちは 濵野です
レッスンが無く、体がすごくだるくなってきました。
なので昨日トレーニングしたのですが、すでに筋肉痛。
明日も頑張ります！
来てくださっている方は、しっかり運動して免疫力を上げていきましょう！！
もう手持ちのマスクが無くなってしまったので、実家から送ってもらいました。
消毒ジェルも入っていて、さすがだなと。
なんなら、どん兵衛とかお菓子とかめっちゃ入ってて嬉しいとても。
食料ありがたい。
大切に食べていこうと思います。
皆さまも体調には気を付けて、元気に過ごしてください。
ではまた、来週！
こんにちは
まだまだ寒い日が続きますね。
今年はダウン買いませんでした。
今更報告、
深美です。
最近、よくカレーを作ります。
そこそこ料理はするのですが
今回は久しぶりに作りました。
ちなみに、今回は
「玉ねぎと白菜と豚肉のカレー」
を作りました。
思ってたのと違ったでしょ 笑
おいしくできたのでまた作りたいと思います。
