今年の春はいろんな挑戦をしたいなぁと考えながら、
そのために必要なモノをあれやこれやと選んで、
買って満足してしまうタイプの人間の糸川です。
例えば、読むはずのない本を表紙を見ただけで買って
やっぱり読まない。そんな感じです。
何かをするときは、15分、30分だけと時間を決めて少しずつやっていこうと思います。
その話の流れで・・・ダイエット祭の調子はどうでしょうか？
やると決めたことはつづいているでしょうか。
僕は食生活の見直しと決めたのですが、気づけばコンビニに！？みたいなことが
たくさんありました。
まだまだですね。。。
最終測定を4月14日までと延長させていただきました！
あっ、僕がうまくダイエットできていないからとかではありませんよ笑
なので、ラストスパート頑張って行きましょう。
あとは身体に気をつけてトレーニングしていきましょう。
手洗い・うがい・アルコール消毒しっかりしていきましょう！
フロント前にもアルコールを設置してますので、来館、退館時にお使いください。
それではこの辺で！
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
さて、3月20日（金）からレッスンが再開となりました。
予約制となっています。レッスン開始90分前より予約受付となります。
フロントまたは電話にて予約を承ります。
そんな中3月21日（土）に久しぶりにボディコンバットのレッスンをしました。
「以外に体は動くなー」って思ってました。その時は。
その晩から肩、背中、腹筋が筋肉痛になりました。
やっぱり普段から動いていないと、いざという時の代償が大きくなります。
もう少し普段から体を動かそうと思います。
今日もボディコンバットのレッスンです。
楽しんで頑張りたいと思います！！！
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
こんにちは
最近暖かくなってきましたね。
こういう時期の服装は
毎回悩みます。
涼しいくらいがちょうどいい
花粉で大変
深美です。
世間ではコロナウイルスが猛威を振るっていますね。
様々なことが自粛で、そろそろ明るい話題が欲しいです。
先日、ニュースを見ていると
中国の武漢での感染者は抑えられてきているそうです。
気を付けるところは気を付けて
楽しむときは楽しむ！
気持ちは明るく行きましょう！
こんにちは 濵野です
ようやくレッスンが始まりました！！！
動かな身体だるい、スッキリしない、体重増えると焦っていたそこの方。
思う存分楽しんで下さい！！！
スタジオレッスンでは上限１４名だったり、予約制だったりと会員の皆様にはお手数おかけしますが
久しぶりのレッスン、楽しみましょう！！！
私たちも久しぶりのレッスン、少し緊張してます(笑)
筋肉痛に怯えています。
一緒に頑張りましょう！！！！！
さて、ダイエット祭りですが最終測定の期限をを４月１４日まで延長しています！
せっかくエントリーしたのに３月休会したなあ・・・・と思っている方も
是非４月に来館された際に測定してください！！
３月も残りわずかですが、しっかり運動して元気に過ごしましょう♪♪♪♪
では また来週！
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。
いかがお過ごしでしょうか？
会員様の皆様にはレッスン休講の延長など、ご迷惑をお掛けしております。
レッスン復活の日を楽しみに待っていてください！！
さて渡辺は最近食生活を少しずつ変えています。
元々は白いご飯！肉！油もの！をこよなく愛していました。(笑)
もともと大食いではありましたが、高校の部活を引退しても食べる量は落ちませんでした。
もちろんブクブク太っていきました。
今更になって「このままではヤバい・・・」と思い食生活を見直し中です。
特に晩御飯を見直しています。
まだまだ見直し中なのでどんなご飯を食べているか報告しますね！
それではヘミング亀岡でお待ちしております。
