こんにちは！ 長浜です！
やっと梅雨入りしましたね！
梅雨入り制度ができて最遅だそうです？
で、梅雨入りした途端ジメジメ…
汗が出る出る！
皆さん、水分補給をこまめに！！
で、その梅雨入り少し前に行ってきました。
滋賀県守山市の「芦刈あじさい園」に！
少し曇り空でしたが、アジサイは小雨か曇り空が似合います！
ここは地元の方以外あまり知られていない（失礼）穴場ですが、
それでも多くの方が見に来られてました！
近くには「びわこ博物館」も有ります。
皆様ぜひ！
これで今年のアジサイは終わりかな？
こんばんは！
ヘミング亀岡店の渡邉です。
最近は気温も段々と高くなっていますね！
夏の足音がします！
先日6月25日、26日にボディコンバットの資格を取りに行きました。
今までの人生の中でランキングに入る程濃い二日間でした、、、（笑）
ボディコンバットはフォームが重要視されます。
格闘技の要素がふんだんに使った全身をフルに使う有酸素運動です。
今まで格闘技の経験がない僕にとってはボクシングのパンチや、キックボクシングのキックなどの動きは非常に難しかったです。
ちなみに試験の合否は、、、、、、
合格でした！
さて！ここで！レッスンのご案内をさせて頂きます。
7月から土曜日11：45～12:30のボディコンバット45のレッスンを担当させて頂きます！
土曜日コンバットの復活です！！！
初レッスンは7月6日となっております。
初めて参加の方も大歓迎です！！！僕もまだまだボディコンバットの新人です！
何よりも皆様が楽しんで頂けるレッスンにしますので一度参加してみてください。
7月6日はスタジオで皆様をお待ちしております。
それではヘミング亀岡でお待ちしております。
こんにちは 濵野です！
昨日は日曜日でしたね。
先週お話しましたが、日曜日はトレーニングする日にしてます！って言っていました。
ごめんなさい、昨日はできていません。
反省。
来週こそは必ず。頑張ります！
久しぶりにＢＯＣＡ測定しまして、すごい体重が減っていたわけでもないですが
筋肉量増えてて、体脂肪量減っていました！！！！！
この調子ですね。
皆さんも、気になったときや一か月ごとなど測定してみてくださいね！
モチベーションアップにつながります！
皆さんも一緒に頑張りましょう！！！
では、また来週！
こんにちは！ 長浜です！
なかなか梅雨入りしませんね！
6月25日が今までで最も遅い梅雨入りだそうです！
それを更新するか？
でそんな中、行ってきましたアジサイを見に…
最近よくＴＶ各局でとり上げられ、穴場から名所になりつつある（失礼！）
福知山の「観音寺」！！
今回で3回目ですが、少し乾いた感がありもう一つかな？
（個人の感想です）
やはり今年は冒頭のように梅雨入りが遅れ、その分水気が足らないのかも
知れません？
ですが、数多くのアジサイは迫力あります。
そしてその後は帰宅途中にある綾部の「グンゼ資料館」へ！
（ここが「グンゼ」創業の地と言うのを知らないスタッフが多かった！）
資料館やバラ園もありますがバラは盛りは過ぎてました。
福知山も亀岡も来年の大河ドラマの地となり、ますます見どころ満載になるでしょう！
みなさんこんにちは！
バーンアップＤＸで汗かいてます。糸川です。
ここ数日で1～2㎏減りました。
バーンアップＤＸのおかげ？だと信じたい(笑)
ところで皆さん、
実写版の「アラジン」見られましたか？
ぼくはこの間の火曜日に見てきましたよ～。
感想はというと・・・。
めっちゃ良かったです！！（子供の様な感想。）
アニメでも何回もみた映画なのですが、アニメとはまた違った雰囲気で
人が歌って踊っているのをみていると、こっちも自然と体が動き出しそうに
何度もなりました。（映画館ではお静かに・・・。）
ぜひ、みなさんも見に行ってください。
今度は字幕で見に行こうかなぁ。
冒頭でも言ったように、レッスン前には必ずバーンアップＤＸを飲んでいます。
いや、糸川君。
飲まんでも、普段からめっちゃ汗かいてるやん。と思っている方！
それはその通り(笑) なのですが・・・そんな僕でもさらに汗をかくぐらいなので
効果はしっかりあります。
汗を流す事で、体の中の老廃物を出し、疲れにくい身体にもしてくれます。
試供品もありますので、試したい方はスタッフにお声掛け下さい。
一緒に汗を流しトレーニングの効率をＵＰ↑させましょう！！
商品は現品限りとなってますので、お買い求めの方はお早めに～。
それでは今日はこの辺で。
糸川でした。
