こんにちは
なかなか梅雨が明けませんね、、、
ジメジメして暑い、、、
体温が３７℃近い僕には
汗を止めるすべがありません 笑
深美です。
先日、
友人の結婚式に参加してきました。
気づけば、もう３０歳、、、
年々、周りの友人が結婚していっており
最近、結婚式が同窓会のようになっています 笑
友人の楽しそうな姿や幸せそうな姿を見ると、
明日からも頑張ろうと思えました。
皆さんも頑張って、トレーニングしに来てくださいね！
スタッフブログ
こんにちは！ 長浜です！
梅雨も後半に入りよく降ります！
水害には充分注意しましょう。
で、そんな梅雨の中休みに行ってきました、夏の風物詩…
そうです、「祇園祭り」宵々山へ！
今回、前日が雨、次の日も雨予報、そして祝日と言う事もあり
すごい人出！！
（某局のＴＶ中継もしてました）
烏丸通も歩行者天国で夜店が一杯出ていましたがどの店も人だかり！
その烏丸通を横切るのも一苦労！
やはり年に一度はこのお囃子を聞かないと…！！
こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。
毎日雨で憂鬱な気持ちになりますね、、、
そんな時はヘミングに来て汗をかいてスッキリしましょう！
ヘミングでは様々な運動をすることができます。
スタジオ、プール、ジムで全身を動かすことができます。
その中で思うことは、トレーニングとリカバリーは二つで一つです。
動かした身体をしっかり労わることもトレーニングの一環です。
リカバリーをしないと怪我のリスクが高くなります。
それに加え疲労が取れるのに時間がかかってしまいます。
身体を動かして頂くことはもちろん、それに見合うだけのストレッチなどを組み合わせて
疲れを残さない、怪我のリスクを減らしながら運動していきましょう！
それではヘミングでお待ちしております。
こんにちは！ 長浜です！
来週くらい梅雨明けでしょうか？
九州、関東はよく雨がふっていますが、こちらは？
で、そんな中、数年振りに近場巡りしました。
自宅から30分ほどでで行ける所…
まずは
そうです？左京区の詩仙堂！
部屋から庭園を眺めながら、ゆっくり…
時々鳴る「ししおどし」の音を聞きながらのんびりしました。
そしてそこから少し登った…
そうです？「狸谷不動尊」へ！
ここは250段の階段が…
汗かきました。修行です！
まもなく火渡りの行事があるそうですが遠慮します！
近場もいいですね！！
皆様こんばんは！
ヘミング亀岡の渡邉です。
いかがお過ごしでしょうか？
題名にもありますが、最近は中途半端な天気が続いていますね、、、
今日はお昼まで気温も高く暑かったですが、夕方から雨がしとしと降っています。
梅雨明けはまだもう少し先のようです。
梅雨明けすれば、いよいよ本格的な夏が到来ですね！
気温も段々と上昇していますので運動の際は必ず水分補給を行いましょう！
室内のジムだから、屋内のプールだから、、、
油断してはいけません！水分はどんどん奪われています。
のどが渇く前に水分補給することを意識しましょう。
それではヘミング亀岡でお待ちしております。
