スタッフブログ

雨が降り続きますが、洪水、土砂などの災害には充分お気を付けください。

本日（7月6日金曜）のキッズスクールですが、

大雨洪水警報解除の見込みが無く、市内各地域で避難指示や避難勧告が発令

されている事もあり全クラス休止とさせて頂きます。

なお本日の振替スクールにつきましては後日ハガキにてお知らせ致します。

何卒、ご理解ご協力の程お願い致します。

こんにちは。林です。

すごい雨ですね…

7/5（木）11時30分現在、亀岡市に大雨洪水警報が発令されています。

キッズスクールについては、

スクール開始１時間前に「大雨警報」が発令中の場合、休止となります。

休止の場合、当ホームページと各ご家庭に電話連絡致しますので、宜しくお願い致します。

さて、先日こんなものをゲットしました。

何？？って感じですよね…

トレーニングで使うゴムチューブです。わっかになっているので使いやすいタイプです！

言葉で表現すると伝わりづらいですが…

寝転んだ状態で足にひっかけて足を交互に曲げ伸ばししたり、

寝転んだ状態で膝を立てて、膝の少し上にこのチューブをつけてお尻を上げ下ろししてお尻のトレーニングをしたり、

色々なバリエーションで使うことが出来ます！

家で使ってみましたが、効いている感じが実感できました♪♪

加圧トレーニングでは、マシンを使ってトレーニングをすることが多いですが、

マシンに加えてこのようなアイテムを使って色々なバリエーションで

30分間効果的にトレーニングをしていきたいと思います！

「加圧トレーニングって何？受講したことがない！」という方！！！

ぜひご体験ください。ご予約お待ちしております♪

くれぐれも大雨にはご注意ください。

ではこの辺で。

林

こんにちは！　濵野です！

とってもジメジメムシムシした天気になっていますね。。。。

台風も近付いて来ているみたいなので気を付けてください！！！！

今更ですが

火曜日はお休みだったので月曜日は夜更かしをして

サッカーを観戦していました！

勝てるんじゃないかと思いましたが、やはり相手は強かったですね。。

なかなか興奮した試合でした！！！！！！

また４年後楽しみにしておきましょう！！！

こんにちは！糸川です。

日曜日に淀川でバーベキューをしてきましたー。

いやぁすごく暑いうえに、火もなかなか点かなくてイライラしましたが、

お肉を食べ出したら、そんなことは忘れて楽しみました。

焼きたてのお肉に、キンキンに冷えたお酒。

最高！！！

たまには空の下で過ごす休日もありですねー！！

おかげで日焼けして、肌がヒリヒリしています。

熱いお風呂が痛い痛い…。

これからの時期、外に出る際には日焼け止めクリームをしっかり塗りましょう。

以上、糸川でした。

こんにちは

最近、ジメジメと暑い

梅雨の気候が続いて

汗が止まりません。笑

早くカラッとして欲しいです。

深美です。

皆さん！！

サッカーW杯観ていますか？

日本代表、下馬評を覆して

決勝トーナメント進出しましたね！

僕は

コロンビア戦で、驚いて

セネガル戦で、期待して

ポーランド戦で、ハラハラしました　笑

次は優勝候補のベルギー戦ですが、

期待して観戦したいと思います！！